Category: философия

Category was added automatically. Read all entries about "философия".

Me

(no subject)

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт и супервизор (гештальт-подход, ВОППГП), психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп, сексология. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Памятка клиентам: что и как происходит в психотерапии

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса, 407 и 545 маршруток. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 800 грн за сессию. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

См. также: канал в Telegram.
Me

Основы мышления для гештальт-терапевтов (и не только)

Этот список родился из наших с ziryaell вечерних совместных сетований на то, что гештальт-терапевтов учат чувствовать, осознавать и выбирать форму, а вот мыслить – не учат. И потому, что метод как бы не об этом, и потому, что ну уж мыслить-то уже все научились раньше. Но нет. Мыслить – это отдельный навык, который тоже надо осваивать много лет. “Как-то мыслить” и “мыслить правильно” соотносятся как “более-менее грамотно писать” и “писать хорошие книги”. Так что на практике – кто научился, а кто ну так.

И вот как бы выглядела дополнительная подготовка по умению мыслить (не только для гештальтистов, а вообще)...




Авторский курс “Основы мышления для гештальт-терапевтов (и не только)”

(Программа-перформанс, для забавы и осуждения. Запускать это мы не планируем. Мы вообще не знаем, кто бы это всё реально потянул хорошо преподать).

Курс рассчитан на три года. Каждая тема курса сочетает теорию с практическими упражнениями и интеграцией подходов в структуру личности. Успешное прохождение курса даёт участникам глубокое, ясное, чёткое мышление, многие знания и многие печали.

Темы неизбежно затрагивают разные направления философии и религии, поскольку это, собственно, и есть разделы знания о способах мыслить и не мыслить. Но упор делаем не на скучную историю теории, а на практические приложения, поскольку психотерапия – это и есть прикладная философия.


Collapse )

Этот же текст в виде Google Document. [ DW ]
Me

Шесть областей

Заметил, что во время первого знакомства с клиентами я всегда расспрашиваю о шести областях их жизни. И потом во время терапии время от времени проверяю, как у них там что. И в своей жизни периодически делаю ревизии по этим областям. Шесть – удобное количество: и достаточно подробно, и еще держится в памяти.

Это зоны с условными названиями: тело, работа, хобби, близость, друзья, смысл.

1. Тело – это самочувствие, здоровье, сон, питание, физическая активность. Внимание и забота обо всём этом.

2. Работа – это то, что я должен делать и то, откуда я беру ресурсы для жизни, прежде всего деньги. Это обязанности, долг, порой неприятные дела. Это и источники доходов. Это и профессиональная идентичность. И то, куда уходят силы.

3. Хобби – интересы, интересы, развлечения. То, что я делать не обязан, но что даёт энергию и азарт, что поглощает и радует.

4. Близость – это близкие отношения. Любовь, секс, близкие друзья, дети и другие родственники, самые близкие животные.

5. Друзья – менее серьезные отношения. Приятели, коллеги, френды из соцсетей, знакомые по совместным развлечениям. Какие-нибудь такие отдалённые отношения нужны так же, как и близкие.

6. Смысл – экзистенциальные вопросы о жизни, Вселенной и вообще. Зачем я, зачем это всё, куда я иду.

Конкретные вещи у разных людей расположены по разным областям, и ещё со временем могут мигрировать. Смысл жизни связан с работой или с близкими людьми? Обучение и саморазвитие – это работа или развлечение? Секс – это близость, физическая активность, приятельские отношения или смысл жизни? И так далее. Схему можно подстраивать под себя. Но важно ограничить её пятью-шестью зонами, чтобы было удобно держать её во внимании. [ DW ]
Storytime

Максим и Фёдор

Как-то ночью, проснувшись с сильного похмелья, Фёдор очень захотел пить. Не зажигая света, он вышел на кухню, нащупал на полке бутыль и начал пить. Сделав первый глоток, он понял, что ошибся, и в бутыли не вода, как он предполагал, а керосин.

Однако Фёдор с такой силой овладел дзен-буддизмом, что нашёл в себе мужество не исправлять ошибки и спокойно допил бутыль до конца.

В. Шинкарёв. Максим и Фёдор


[ DW ]
Me

Не там мы ищем

Вчера, пока меня стригли, разговорился с парикмахерами. Началось, как водится, с вопроса, почему и как я хожу босиком, помянули киевское босоногое сообщество, и в итоге я оставил им свою визитку.

Так вот. По крайней мере у одной из них нет фейсбука. Никто не знал ни слова "гештальт-терапия" (ну, это ещё ладно), ни "дзен-буддизм". Нормальные, приятные, разумные люди.

Не там мы рекламируемся, ой не там.

[ DW ]
Me

Дебри философии

Моё тело и моё бессознательное - такие же не зависящие от меня условия, как и окружающий внешний мир. Это они живут по-настоящему здесь-и-сейчас, самостоятельно реагируют на происходящее, что-то там делают, поглощают и выделяют. Моё сознание, которое думает о себе "это я", отстаёт от восприятия реальности как минимум на полсекунды, пока до неокортекса дойдёт. Зачастую отстаёт сильнее и воспринимает не полностью. Я довольно рассеян и ограничен.

Мир-тело-бессознательное - практически равноправные для меня, отдельные от моего сознания элементы общего феноменологического поля. Разница только в способах воздействия на них: бессознательное реагирует на мои мысли и фантазии, тело - на двигательные импульсы, а мир - на один шаг дальше, он реагирует на действия тела.

Когда нейроинтерфейсы ещё немного разовьются, и я смогу что-то менять в мире силой сосредоточенного внимания или абстрактными фантазиями, разница между миром, телом и бессознательным станет ещё меньше. Уже сейчас искусственно-интеллектуальный софт, сам собой подстраивающий рекламно-новостную выдачу и прочие настройки по итогам моих действий, делает мои устройства и ресурсы интернета частью моего бессознательного.

[ DW ]
Me

Экзистенциальная сторона супервизии

Завершилась специализация "Супервизия практики. Философия практики. Экзистенциальное измерение супервизии. Оборотная сторона Луны" ("Хорошенькое дело! У вас несколько имён? Какое из них настоящее? - Все"). И всё перечисленное в ней было. Я присоединился к ней на вырост, она вообще-то для уже сложившихся супервизоров, но год спустя могу уверенно сказать: костюмчик пришёлся впору. И кто мог знать год назад, что один из создателей и бессменных ведущих этой специализации, Саша Моховиков, не доживёт до окончания этого раза... Последнюю трёхдневку Лена Калитеевская вела в одиночку. И это тоже стало последним уроком Саши: психотерапевт, как и всякий человек, внезапно смертен, и бывают в жизни события, которые больше и сильнее нас.


Среди прочего услышал я на этой трёхдневке идею: длительные отношения между людьми возможны только потому, что люди туповаты и плохо друг друга понимают. А так бы поняли друг друга полностью, быстро дали друг другу всё, что надо (или ясно бы показали, что не дадут), и на этом бы отношения закончились.


А ещё мне сказали, что мой образ по жизни - сумасшедший профессор. Мне нравится :)

[ DW ]
Me

Не повезёт - станешь философом...

В позавчерашнем опросе ответов маловато для надёжных выводов, а вот для предварительной прикидки их уже достаточно:

Не важно, хотели вы детей, не хотели или сомневались. Не важно, завели вы их в итоге или нет. В любом случае с вероятностью 5-10% вы огорчитесь и разочаруетесь в выборе, а с шансами 90-95% удовлетворитесь и будете рады.

(Что наводит на мысли об исследованиях, показавших, что субъективное ощущение счастья зависит от внешних факторов только на 10%, от параметров нервной и эндокринной систем - на 50%, а от внутреннего настроя, ценностей и активности - на 40%).

[ DW ]
Me

О жизни

Завершились шесть дней марафона: сначала три дня киевской гештальт-конференции, потом три дня специализации по философии частной практики. Почти не был дома, почти не выглядывал в сеть, почти ничем больше не занимался. Мелькал, общался, давал обратную связь, провели с котерапевтом мастер-класс, поболел за аккредитацию знакомых терапевтов и супервизоров... Включаюсь обратно в жизнь.

[ DW ]
Me

Дыбр

Вчера был тихий день. Немного магазинов, немного ответов по программистской работе. А так, в основном, валялся.

Написал эссе по философии частной практики, о котором говорил уже не первый день. Пока писал, окончательно убедился, что пытаюсь работой заткнуть дыру в личных отношениях и опереться на свою практику там, где вообще-то надо строить практику, стоя на надёжной повседневной базе. Не удивительно, что получается то, что получается. Ради кого я всё это делаю, если меня самого в моей жизни практически нет?

А теперь надо с этим всё-таки как-то взлетать.

[ DW ]