Category: транспорт

Category was added automatically. Read all entries about "транспорт".

Me

(no subject)

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт и супервизор (гештальт-подход, ВОППГП), психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп, сексология. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Памятка клиентам: что и как происходит в психотерапии

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса, 407 и 545 маршруток. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 800 грн за сессию. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

См. также: канал в Telegram.
Me

Хроники посткарантина

Я ездил в метро. Я видел людей. Людей в метро сейчас где-то втрое меньше, чем до ковида, но говорят, что становится больше. Перевозчики уже наступили на грабли "ограничим вход на станции в часы пик" – ага, чтобы толпа обменивалась потенциальными вирусами в очереди за территорией метро. Ведь это ж уже не ответственность метро.

Преимущество нынешнего состояния: дежурные на станциях, которые раньше смотрели на ноги и время от времени бросались на меня с криком, что босиком нельзя, сейчас смотрят на лица и бросаются на людей с криками, что без маски нельзя. А на ноги не смотрят.

Поймал себя на ощущении, что приближаться теперь к незнакомым людям без маски – как будто быть на смешанном пляже голому. И без маски, и без трусов мне норм, но я переживаю, не по себе ли другим людям смотреть на меня.

За две недели начинается интенсив, если только карантин вдруг опять не прикрутят. Но вряд ли прикрутят, его сейчас все больше откручивают. Вот уже и в кафе позволяют сидеть не только на верандах, и поезда пускают... Интересно, как на интенсиве будет в этом году. По крайней мере уже ясно, что большой толпы не будет. А жаль, я настраивался потусить. Привык к многочисленным интенсивам за первые годы своего обучения, камерные теперь как-то не того. [ DW ]
Me

Хроники посткарантина

У меня всё без изменений. Работаю, сплю, играю, понемногу худею. Гуляю, когда расписание и погода позволяют (сегодня вот погода не способствует, и всю ближайшую неделю не будет способствовать, к сожалению).

Киев возвращается к жизни. Позавчера запустили наземный городской транспорт, сегодня – метро. Магазины и кафе открыты, кроме крупных центров (открытых частично, но через несколько дней начнут запускать и их). За Окружной дорогой центры и были открыты, потому что это уже не Киев, туда сверхжёсткие городские запреты не доходят.

Способности психики к адаптации совершенно истощены. Казалось бы, вот опять жизнь, лето впереди, можно радоваться. А настроение – ну вот, два месяца привыкали к ограничениям, теперь ещё два месяца перепривыкать назад... Не хочу, лучше бы уже лежать дома. В марте я огорчался, что летний интенсив могут отменить. Сейчас он уже почти наверняка состоится (только всё ещё не открыли продажу железнодорожных билетов, это раздражает отдельно), а возбужденного предвкушения нету. Общее состояние: раздражённо-тревожно-депрессивное. Снова ездить на группы не хочется. Но буду, конечно, и на группы, и на интенсив. Потому что депрессию надо расшевеливать.

Но сегодня-завтра буду тупить. [ DW ]
South Park

Из моих любимых

Идёт мужик с крокодильчиком на поводке. Крокодильчик ноет:
— Ыыы, жарко, пыльно, лапки коротенькие, брюшко нежненькое, об асфальт царапается…
— Ну ладно, фиг с тобой, поедем на автобусе.
В автобусе:
— Ыыы, автобус душный, автобус тесный, народ на лапки наступает, народ на морду наступает…
Ну хорошо, вышли, поехали на такси.
— Ыыы, такси старое, такси раздолбанное, водитель хмырь вонючий, хвостик дверью прищемииилииии…
Ну хорошо, дальше мужик несёт крокодильчика на руках.
— Ыыы, пальто колючее, пальто мерзкое, брюшко жёлтенькое, брюшко нежненькое, о пальто царапается…
— Слушай, — говорит мужик, — как же ты меня достал. Я же скоро протрезвею, ты тогда вообще исчезнешь!
— ...Ыыы, и мууужииик тааакой нууудный попааалсяяя…

[ DW ]
Босиком

Кого только не встретишь в Киеве

Сегодня, гуляючи, повстречали возле Левобережной кенийку. То есть это она нас повстречала и изумилась: тут вам не Африка, в Украине она босоногих людей на улице не видала. Поболтали (по-английски). Милая успешная леди, в Украине давно, родила тут детей, учится на журналиста. Очень живая, открытая и непосредственная. Под конец разговора, наладив контакт, попыталась стрельнуть у нас двадцатку, "а то на метро не хватает". Ну йооо...

[ DW ]
Me

Белый шум, чёрное ухо

Если надо отрешиться от забот, успокоиться и набраться устойчивости - хорошо подходят текущая вода или прибой (и слушать, и смотреть), слушать шум леса или мурчание котиков, смотреть на пламя или медленное перемигивание большой гирлянды.

А почему? Потому что хаотичный шум по сенсорным каналам рассыпает доминантные нейроструктуры в мозге. Попросту говоря, нечем становится фокусироваться на навязчивых мыслях. С той же целью можно кататься в метро, слушая шум поезда в тоннеле, слушать шум автострады или загруженной железной дороги, сидеть у аэродрома, смотреть в экран старого телевизора, настроенного на пустой канал, лежать в ванне (а лучше - джакузи) с текущей водой...

[ DW ]
Босиком

Стаж

Девять лет назад мне внезапно взбрела в голову мысль разуться на улице и пройти по снегу босиком. В тот день меня хватило только на пару минут.

Думаю, что уже можно начинать троллить дежурных в метро вопросом о стаже их работы. Те, кто помоложе, явно работают ещё не так долго, как я там хожу.

[ DW ]
Me

Взгляд на ту сторону

Я собираюсь предложить вам достаточно неприятный эксперимент. Если вам сейчас и без того тяжко, не хватает душевных сил, не на что и не на кого будет потом переключиться - не делайте его. Лучше даже не очень вчитывайтесь в описание, потому что мысли-то потом не остановить. Я собираюсь немного пошатнуть опору, на которой вы стоите, и если она у вас сейчас единственная, то это может плохо закончиться.

Рано или поздно нынешнее безобразие так или иначе закончится. Большинство из нас доживут до этого момента. Что получится в итоге и будет ли вообще какой-то итог, а не просто жизнь дальше, я предсказывать не берусь. Но что-то да будет. Никогда ещё так не было, чтобы ничего не было, верно?

Collapse )

[ DW ]
Me

Дыбр

Чувствую себя странно, смутно и растерянно. Думал, что я один такой. Пришёл вчера на супервизорскую группу - оказывается, все такие. Это обнадёживает.

Collapse )

[ DW ]