Category: религия

Category was added automatically. Read all entries about "религия".

Me

(no subject)

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт (гештальт-подход), сертифицированный супервизор, психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп, сексология. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса, 407 и 545 маршруток. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 700 грн за сессию. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

См. также: канал в Telegram.
Me

Современная молитва

Дай мне, Господи, разрешающей способности – отделить:
ответственность от вины,
достоинство от стыда,
осторожность от паники,
спокойствие от легкомыслия,
рассудительность от тревожности,
гречку от риса,
маски от туалетной бумаги,
виски от санитайзеров,
эмоциональную поддержку от оргии,
здоровых от носителей,
дураков от диверсантов,
растерянных от дураков.
Ну ладно, можно без последнего пункта, я понимаю, что сложно.

[ DW ]
Me

Поверив статистикой просветление

Скотт Александер опубликовал интересную заметку об исследовании Джеффри Мартина (статья на английском, в начале идёт ссылка на исследование, тоже на английском). Исследование посвящено просветлению, тому самому, которое "До просветления колол дрова, носил воду. После просветления колю дрова, ношу воду. Что изменилось? Да всё". Исследователь отыскал 1200 человек, которые медитировали и практиковали, и в итоге достигли просветления. Из них он отобрал 50, по поводу которых все были единодушны, что да, это именно оно.

Ожидаемо, что все они описывают своё состояние как радикально иное ощущение "Я" – расширенное, растворённое, слитое с Богом (у христиан). Непрерывный поток мусорных мыслей уменьшился на порядок. В эмоциях преобладает умиротворение, покой, радость и любовь. Всё как обещали.

Некоторые испытуемые (не исповедующие какую-либо религиозную или мистическую традицию) испугались, что вызвали у себя психоз, и сходили к психиатрам. Те диагностировали состояния дереализации и деперсонализации – однако не тягостно-тревожные, как обычно при психозах, а радостно-умиротворённые.

Во всех случаях окружающие не заметили в просветлённых никаких изменений. Несмотря на то, что сами они описывают, что отпустили контроль, не принимают решений и позволяют событиям течь и разворачиваться своим чередом, они по-прежнему работают менеджерами, учатся и сдают экзамены и так далее. Их мозг принимает решения по-прежнему, изменилась только позиция сознания – с активного участника на якобы наблюдателя.

Один из участников исследования понёс неожиданную утрату – смерти двух своих близких, одну за другой. Хотя сам он описывал, что даже это не выбило его из ровного безмятежного состояния, наблюдатели со стороны отмечали типичные признаки стресса и горевания (нарушения сна, потерю аппетита, физическое напряжение, ухудшение здоровья и т.д.)

Во время занятий йогой просветлённые участники утверждали, что полностью расслаблены, осознаны и ощущают всё своё тело. При этом ведущие занятий по-прежнему замечали у них те или иные напряжения мышц, но даже когда они клали руку на это место, чтобы указать, испытуемые возражали, что нет, они полностью расслаблены.

В статье подробнее обо всём этом: https://slatestarcodex.com/2019/10/21/the-pnse-paper/

[ DW ]
Storytime

Максим и Фёдор

Как-то ночью, проснувшись с сильного похмелья, Фёдор очень захотел пить. Не зажигая света, он вышел на кухню, нащупал на полке бутыль и начал пить. Сделав первый глоток, он понял, что ошибся, и в бутыли не вода, как он предполагал, а керосин.

Однако Фёдор с такой силой овладел дзен-буддизмом, что нашёл в себе мужество не исправлять ошибки и спокойно допил бутыль до конца.

В. Шинкарёв. Максим и Фёдор


[ DW ]
Me

Не там мы ищем

Вчера, пока меня стригли, разговорился с парикмахерами. Началось, как водится, с вопроса, почему и как я хожу босиком, помянули киевское босоногое сообщество, и в итоге я оставил им свою визитку.

Так вот. По крайней мере у одной из них нет фейсбука. Никто не знал ни слова "гештальт-терапия" (ну, это ещё ладно), ни "дзен-буддизм". Нормальные, приятные, разумные люди.

Не там мы рекламируемся, ой не там.

[ DW ]
Jedi Stitch

Капитан Удача

– Мне нужна твоя «Орта», ты в качестве пилота, Кайчеке и Бисайюге с их оружием и спасательный гравиплан.

– Замышляешь воздаяние кому-нибудь? Или собираешься дерзко восстановить справедливость? – деловито поинтересовалась Цанцукэ, а Кайчеке с Бисайюге прислушивались с огромным любопытством, но не смели открывать рты прежде, чем жена закончит оговаривать условия.

– Я хочу вернуть себе имя и флаер.

– Святое дело. Нельзя жить без имени! Кайчеке, доложи о снаряжении.

– Пушка, ручные бластеры, газовые скорострелки и клинки. Этого хватит?


Людмила и Александр Белаш. "Красные карлики"


[ DW ]
Me

Выгони козу

Один бедняк пожаловался раввину на то, что вынужден ютиться со всей семьёй в крошечной хибарке. Как водится, тот посоветовал бедняку поселить в хибарку ещё и козу, потом кур, потом ещё какую-то живность... Когда бедняк взмолился о том, что теперь совсем уж никакого житья не стало, раввин велел: "А теперь выгони зверьё из дома!" Бедняк так и сделал. И что же? Его хибарка как была, так и осталась тесной. Но теперь в ней ещё было полно говна.

Нейронные сети (не только человеческие, вообще все) хорошо определяют границы, градиенты, последовательности изменений и тому подобное. А вот к любому постоянному сигналу они привыкают и выдают один и тот же ответ: "Всё как обычно", - независимо от уровня этого постоянного сигнала. Пока ничего не меняется, не нужно напрягать мозги, можно продолжать валяться или действовать по прежнему плану. Стресс и побуждение к действию - это всегда следствие каких-то перемен. Даже чтобы понять, что нынешний стабильный уровень - это дерьмо, нужно сравнить его с другим, получше, чтобы возникли граница и различия.

Мы реагируем не на обычный уровень жизни, а на его изменения к лучшему или худшему. К хорошему быстро привыкают, и к плохому тоже. Помните впечатления от покупки новой крутой машины, гаджета или платьишка? Сначала радость и восторг, потом ровное удовольствие, потом нейтральное "всёнормально". Потом вы меняете предмет на новый, получше, и весь цикл впечатлений повторяется. А попробуйте сменить его не на лучший, а на "предыдущую версию" - ведь станет плохо и неудобно, хотя когда-то вы этой предыдущей версии искренне радовались. Мы реагируем на изменения, а не на абсолютный уровень. Это не плохо и не хорошо, просто мы так устроены.

Collapse )

[ DW ]
Curious

В основе буддизма

Жил-был мужик. Холостяк. Жил он себе один, не тужил, но однажды поздним вечером закончился у него чай и пошёл он к соседке одолжить немного. Позвонил в дверь, ждёт. И думает: вот я сейчас одолжу чая. Потом принесу отдавать. А соседка же тоже одинокая. Так что она меня пригласит попить с ней чая. Я соглашусь. Попьём мы с ней чая, потом вина, потом секс, свидания, свадьба, хозяйство, дети... Потом дети подрастут, денег станет не хватать, жена меня будет пилить, мы с ней будем ругаться, я буду курить на балконе и думать, чего ради я на ней женился... Тут соседка, наконец, открывает дверь. Мужик на неё смотрит и говорит: "Да пошла ты нахуй со своим чаем!"

Разовью мысль, высказанную ziryaell.

Итак, наше подсознание не отличает достаточно подробные и эмоциональные мысли о реальности от самой реальности. Можно нафантазировать себе любые чудеса и кошмары и по-настоящему им радоваться и ужасаться, и вести себя так, как будто они уже произошли. В этом и засада: если ярко представить себе исход усилий, подкорка отреагирует так же, словно результат уже получен, выдаст долю поощрения - а на реальные усилия мотивации уже не выделит.

Поэтому вредно слишком много мечтать и предвкушать будущие радости: вся радость растратится по пути, а в реальности, может, до неё тогда уже и не дойдёт. Но точно так же вредно долбить себя мыслями о несделанных делах: подсознание воспринимает эти мысли как: "Ну сколько можно - десять раз уже это сделал!" - и естественно реагирует усталостью и отвращением.

Получается универсальное правило: вредно слишком много думать о делах, которые сейчас не делаешь, и вещах, которых здесь нет. От этого всё только ухудшается. Или совсем лаконично: уводить внимание от здесь-и-сейчас - только настроение себе портить.

Для начала хотя бы научиться не думать в свободное время о работе и других заботах...

[ DW ]
Contented

Правильный стимул

Тонущий в это время погрузился глубоко и не показывался так долго, что некоторые на берегу начали уже творить заупокойные молитвы. Но вдруг он показался опять.
- Давай руку! Давай! Давай! - закричали люди, протягивая к нему руки, но он, посмотрев белыми глазами и не протянув руки, опять пошёл безмолвно и плавно ко дну.
- Ах вы, недогадливые чудаки! - сказал Ходжа Насреддин. - Разве не видите вы по дорогому халату и по шёлковой чалме, что этот человек - мулла или богатый вельможа? И неужели вы до сих пор не изучили характера мулл и вельмож и не знаете, каким способом надо вытаскивать их из воды?
Ходжа Насреддин присел на корточки и стал терпеливо ждать, наблюдая за пузырями, что восходили со дна и плыли к берегу, подгоняемые лёгким ветром. Наконец что-то тёмное стало подниматься из глубины. Тонущий показался на поверхности - в последний раз, если бы не Ходжа Насреддин.
- На! - крикнул Ходжа Насреддин, сунув ему руку. - На!
Тонущий судорожно вцепился в протянутую руку. Ходжа Насреддин поморщился от боли.

Л.Соловьёв. "Возмутитель спокойствия"
Почти год я собирался завести банковскую карточку, чтобы платить с неё в интернете. Но всё было как-то недосуг. Когда же понадобилось принимать платежи из других городов - всё получилось немедленно и с максимальной скоростью.

[ DW ]
Curious

Религия как невроз

Почему религиозные чувства так легко оскорбить? Кодексы многих государств даже предусматривают наказания оскорбителям. Религиозные споры - постоянный генератор флейма в сети, религиозные конфликты - обычная причина кровопролития в реальности.

Религия в этом качестве не уникальна. Так же болезненны и нетерпимы крайние формы современного феминизма и политкорректности, некоторые политические течения...

И тут Зоркий Глаз заметил я вспомнил о ещё одной обширной группе людей, которые ведут себя подобным образом.

Collapse )