?

Log in

No account? Create an account
Me

Уползище

Убежище для тех, кто не бегает


Entries by category: общество

Me

[sticky post]...

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт (гештальт-подход), психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп, сексология. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса, 407 и 545 маршруток. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 600 грн за сессию. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

См. также: канал в Telegram.

Me

Тем временем

Фиксированных выходных у меня нет. В какой день случается мало клиентов, желательно с утра – тот сейчас и выходной. (А если в какой день все клиенты однажды вдруг отменяются на этой неделе, то это тогда праздник). Сейчас, как ни странно, выходные – суббота и воскресенье. Играю, курю трубку, пью вино.

На улице брь. Сегодня выходить не буду. Завтра придётся. Ну хоть на следующей неделе, когда у меня семь дней подряд будет разная учёба, обещают снова тепло.

Уже четвёртые, пожалуй, сутки снятся сны о неприятностях. Не кошмары, а так – другая квартира, старая и неудобная, со многими соседями; какие-то учебные курсы по неизвестному расписанию, где эти кабинеты каждый раз надо отыскивать в огромном комплексе; разбитый смартфон, и я во всём этом бардаке без карты, календаря, заметок и связи...

Новости из "Стеллариса". Фанатичный пацифист – лучший сосед и союзник для фанатичного милитариста. Потому что принципиально никогда не нападает первым. Можно назначить то направление безопасным тылом и развивать экспансию в другие стороны.

[ DW ]

Me

Особенности шизоидного контакта

Все гештальтисты не раз видели эту кривую цикла опыта (первая картинка). Иногда в неё добавляют разделение на внутреннюю и внешнюю зоны: так наглядно видно, какие действия проходят вне контакта, самостоятельно, а какие уже происходят в контакте.

Особенность шизоидов – в их Охренительно Богатом Внутреннем Мире, где они проводят большую часть времени. Поэтому шизоидный цикл контакта выглядит так, как на второй картинке. Там, где невротические люди уже рискуют приблизиться и начать диалог (а потом долго и душевно прощаются), шизоидные строят в воображении подробную (и обычно достоверную) модель контакта и все продумывают заранее, и для приближения, и для отдаления.

Поэтому внешне контакт с шизоидом выглядит так: тот тихонько сидит на дистанции, что-то себе думает, потом внезапно приближается, делает что-то впечатляющее, и так же неожиданно исчезает. Партнер в растерянности: что это было и что делать дальше? Между тем изнутри шизоидной психики прошёл полный нормальный цикл опыта. Только в контактировании и постконтакте живой человек не требовался, его образа в воображении вполне достаточно.



[ DW ]

Me

Тем временем

Таки если на день приходится пять сессий, то писать об этом дне уже нечего.

Третий день пытаюсь понять, почему мой будильник, настроенный в Google Calendar, перестал срабатывать. В настройках всё на месте, ничего не усыпляется, днём ​​звонит. А по утрам не хочет. Мистика.

С утра нет горячей воды. Видимо, кто-то устанавливает себе бойлер.

На днях покупал в "Табакерке" сигарилки в подарок. Неожиданно узнал, что по умолчанию они продают их по штукам, а не пачками. Так что, наверное, обычно их так и покупают. Но почему? Одна сигарилка стоит 13 грн, пачка – 130 грн. Это не какой-то ларёк на остановке, это магазинчик для любителей хорошего табака – сигары, трубки, самокрутки и тому подобное. Кто та целевая аудитория, кто постоянно ходят туда покупать по одной сигарилке?

Наша психотерапевтическая группа понемногу набирается. Чтобы стартовать, как запланировано, до 21 октября надо донабрать еще минимум трёх участников. Поэтому если вы вдруг ждали знак, чтобы пойти на группу, то вот он.

В "Стелларисе" встретил первого соседа – милых няшных сусликов. Фанатичные ксенофобные истребители всех других рас, чтобы их так. Надо срочно выстраивать оборону на максимум. Стоило бы ещё подыскать союзников, но я сам ксенофобный...

[ DW ]
Tags:

Me

Тем временем

Два дня не то чтобы очень рабочих, но занятых клиентами, встречами и группой. Так что и рассказать на публику особо нечего.

Думаю, что надо бы положить в благотворительный контейнер и свой демисезонный плащ. Он вполне цел и ещё хорош, но не очень удобен и совсем не в моём стиле (достался в наследство от когда-то помершего тестя). А по киевской погоде его и надевать почти некогда – от силы по паре недель весной и осенью. Можно как-нибудь пережить эти дни или в зимней, или в полулетней джинсовой куртке.

Первую свою партию в "Стелларис" завершил, там уже никаких сюрпризов не было. Начал новую, чуть посложнее. В этот раз выпало играть за морских птиц, фанатичных ксенофобов, сторонников полицейской диктатуры и минималистичной эффективности. Мне даже не придтся выходить из образа :)

[ DW ]

Me

Стелларис и жизнь

В "Стелларисе" есть такой параметр – этическая (ценностная) ориентация (по направлениям: материализм / спиритуализм, ксенофилия / ксенофобия и т.д.). Какую-нибудь персональную этику там имеет каждое существо; граждане собираются в партии с соответствующими этическими направлениями; и есть официальная государственная этика, от которой зависит политика империи, определённые возможности, разрешённые и запрещённые действия. Можно по-всякому поддерживать определённые персональные ценности, и тогда со временем меняется направление всей империи.

Игру я начинал за империю людей в духе "Стар трека": эгалитарные материалисты-ксенофилы. Соответственно, со временем ко мне интегрировались слабейшие расы, искусственный интеллект имел полные гражданские права, и всем поровну обеспечивали утопическое благосостояние. Когда во время войны античных империй пришлось принять вассалитет одной из них – государственная этика сменилась на этику сюзерена (логично). То есть на фанатичных спиритуалистов. И опа – искусственные интеллекты (четверть населения, на минутку) мгновенно ограничены до слуг-рабов (поскольку официально не имеют души), общественные форумы превращены в храмы, и всем ограничили обеспечение, потому что заботиться надо о душе, а тело достаточно просто поддерживать.

Дальше – война античных империй, нашествие внегалактических монстров, война за независимость. Всё с победой, но это тридцать лет. За это время 70% населения вполне свободно и демократично меняют персональные взгляды и теперь поддерживают фанатичный спиритуализм. Теперь, если я хочу вернуться к первоначальным ценностям, я должен поддерживать партии соответствующих направлений и давить противоположные, ждать, пока взгляды населения сдвинутся назад, затем поочерёдно приводить определенные партии к власти – тогда государственная этика сдвигается в направлении партийной. Это лет на пятьдесят-шестьдесят работы. А у меня осталось только пятнадцать, потом конец игры и финальный счёт. Я просто не успеваю.

Как же всё это напоминает жизнь.

[ DW ]

Me

Тем временем

Размеренная рабочая практика психотерапевта: вчера пять сессий, сегодня три. Клиент ушёл, клиент пришёл. Среднее число держится.

Сегодня весь день такая погода, на которую лучше всего смотреть в окно из тёплой сухой комнаты – прохладно и дождь. С тех пор как я начал работать дома, я в такие дни стараюсь и не выходить. Иногда везёт по три дня подряд. Сегодня не тот случай, сегодня была потребность выйти...

А знаете ли вы, что Гроф и Лири некогда с успехом разрабатывали психотерапевтические мероприятия с использованием ЛСД? Многого достигли. Затем ЛСД провозгласили опасным наркотиком и запретили. Тогда Гроф и Лири обиделись и изобрели холотропное дыхание – эффект похож, а запретить дышать очень сложно.

В "Стелларисе" проблема с агрессивным соседом прояснилась: это не ко мне, это две античные империи проснулись и решили восстановить древнюю вражду. А я просто случился меж ними. Ну ладно, одного из динозавров уже завалили. Теперь надо вернуть себе независимость от другого.

[ DW ]

Me

Важный элемент психотерапии

Основная работа в психотерапии происходит между сессиями. Ну в самом деле, сколько это – один час в неделю, ну даже если два или три? Основная жизнь происходит вне терапии. В когнитивно-поведенческой терапии хоть домашние задания задают, а в анализе и гештальте и этого нет.

Основная работа между сессиями – это: додумывать то, что всплыло в сессии; и в процессе жизни подмечать и запоминать то, о чём хорошо бы рассказать терапевту в следующий раз. Вот это работает уже само по себе. Даже если убрать психотерапевта :)

[ DW ]

Me

Ограниченное пространство

В моей душе есть ограниченное место для сложных эмоционально насыщенных образов. Именно благодаря этим образам я поддерживаю отношения с близкими людьми, даже когда мы не видимся: пока человека нет рядом, я остаюсь в контакте с образом. Этого места хватает, пожалуй, человек на тридцать, плюс-минус. Его можно несколько натренировать, но ненамного. Можно считать этот объем константой, и он весь занят. Чтобы добавить туда что-то или кого-то, нужно что-то или кого-то убрать.

Там расположены близкие люди, друзья, коллеги с тесным сотрудничеством. Клиенты психотерапевтов. А ещё это место занимают подробные фантазии о будущем, острые переживания прошлого, актуальные тревоги и текущие планы. И моя собственная идентичность, мой образ себя тоже там сидит.

Эффективная система тайм-менеджмента освобождает объём внимания от планов. Психотерапия – от образов прошлого, излишней тревоги и навязчивых фантазий. Медитация убирает тревогу и тоже фокусирует на настоящем. Но наступает время, когда всё место уже занято исключительно мной, близкими и клиентами. И тогда надо выбирать, кого урезать и выносить...

[ DW ]

Me

Ко Дну знаний

Продолжая цепочку размышлений о Дне знаний (где оно, дно знаний?..) вслед за https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=588059908396605&id=100015778023722 (или https://kot-kam.livejournal.com/2608057.html )

Я, бывает, разговариваю о жизни с подростками и людьми ранней юности. Иногда как с клиентами, иногда просто по жизни.

Бывает, что они точно знают, чем хотят заниматься, рассказывают об этом с горящими глазами, вовсю учатся-практикуются или даже уже всерьёз работают. Им я завидую и стараюсь не спугнуть (примерно так же, как счастливым семейным парам, которые таки правда счастливы через двадцать-тридцать лет брака).

Бывает, что они не знают, чем хотят заниматься, или знают очень размыто ("ну, вот это мне, в принципе, нравится..."), а пока что ради скромного заработка занимаются чем придётся. Им я сочувствую, тревожусь и иногда ужасаюсь.

Бывает, что они спрашивают меня: а чем вообще стоит заниматься-то? И тут я теряюсь, потому что ну откуда мне знать. Я в своей жизни славно поработал по одной специальности, потом выгорел, освоил другую, пока ей доволен, но дальше-то что? Чем там стоит заниматься с прицелом хотя бы на пятнадцать лет вперёд? Нас тогда, наверное, вообще полностью вытеснят роботы. Мне ладно, я буду уже старенький, а молодым стрёмно что-то советовать.

В общем, как вы поняли, я думаю, что профессия, которая в сумме занимает процентов 60-80 нашей активной жизни, должна не только приносить средства на жизнь, но ещё и увлекать. Чтобы тянуло, пёрло и таращило. А таких профессий на всю жизнь в нашей жизни, пожалуй, больше никогда уже не будет, слишком быстро теперь крутятся изменения. Отныне всем нам приходится изо всех сил непрерывно учиться и переквалифицироваться, чтобы только оставаться на месте. Такие дела.

И единственный критерий годного дела, который я сейчас знаю – это чтобы влекло и вставляло не когда-нибудь, а прямо сейчас, в процессе, всю дорогу. Вот как ловить это ощущение – этому, по-хорошему, и стоит учиться. Остальное подтянется следом почти само.

[ DW ]

Me

Покоя нет

Совершенно понятными и предсказуемыми бывают только наши собственные фантазии и проекции (и даже они не всегда).

Другие живые люди, даже самые близкие и душевные – это торжество неизвестности, растерянности и рискованных внезапностей. Не всегда радостных.

Если у вас есть серьёзные отношения, то вы в них периодически охуеваете. Это нормально.

[ DW ]

Me

Право выпендриваться

Чтобы легко и непринуждённо действовать на некотором уровне агрессии, нужна моральная готовность перейти на следующий шаг развития/эскалации событий.

(Агрессия – это не только ругань, драка и разрушения; на начальных уровнях это просто вопрос, просьба, предложение, отказ).

Чтобы легко пойти к соседям и попросить их приглушить музыку, нужна уверенная способность рявкнуть на них, если вежливые слова не подействуют, а затем и вызвать полицию. Чтобы свободно флиртовать, надо быть в равной степени готовым и элегантно принять отказ, и перейти к поцелуям, а затем и в будуар. И так далее.

Люди обычно ясно чувствуют, когда к ним обращаются с готовностью пойти дальше, а когда – без неё. Часто одной этой ощущаемой готовности достаточно, чтобы вам уступили.

[ DW ]

Me

2000

Новая отметка: сегодня 2000 проведенных сессий с начала практики. 170 клиентов. 25% бросают терапию на первых 1-3 сессиях, остальным помогает.

Прошлая отметка, 1500 сессий, была 5 августа 2018, тогда было 121 клиентов, из них 30% неудовлетворённых. Прогрессирую.

Также с октября 2018 у меня 75 часов проведенных супервизий, но по ним я ещё не придумал, как построить график.

И дополнительная пикантная информация: сколько зарабатывает в месяц психотерапевт моего класса в Киеве. В мае 2016 я зарегистрировался как ФОП и начал вести записи доходов, так что теперь у меня уже три года статистики. Вот, третий график.



[ DW ]

Storytime

Максим и Фёдор

Как-то ночью, проснувшись с сильного похмелья, Фёдор очень захотел пить. Не зажигая света, он вышел на кухню, нащупал на полке бутыль и начал пить. Сделав первый глоток, он понял, что ошибся, и в бутыли не вода, как он предполагал, а керосин.

Однако Фёдор с такой силой овладел дзен-буддизмом, что нашёл в себе мужество не исправлять ошибки и спокойно допил бутыль до конца.

В. Шинкарёв. Максим и Фёдор


[ DW ]

Me

Агрессия (мини-лекция)

Слово "агрессия" в гештальт-терапии означает гораздо больше, чем в повседневном языке (где у него определённо негативная коннотация). В гештальте агрессия – это любое действие, которое изменяет мир. Я откусываю яблоко – это агрессия по отношению к яблоку (оно уже не будет прежним). Я говорю: "Я люблю тебя", – и это крайне агрессивно, потому что жизнь собеседника после этого уже не будет прежней. Жизни без агрессии не бывает. Поэтому приходится добавлять к слову "агрессия" всякие прилагательные, чтобы различать эти пятьдесят разновидностей снега.

О видах агрессииCollapse )

[ DW ]

Me

Пассивная агрессия

Я смотрю, термин "пассивная агрессия" пошёл в народ, и народ, как водится, называет им всё, что не нравится. Непонятные или неприятные шутки. Какие-то посторонние высказывания в другом контексте и по другому поводу. Любое отвлечение внимания или нежелание что-то делать. И так далее. А пассивная агрессия – это довольно узкая и конкретная штука.

Пассивная агрессия – это формальное подчинение активному агрессору, но без собственной инициативы активно ему помогать. "Итальянская забастовка". Так что вся работа и взаимодействие движутся на энергии и внимании активного агрессора, который от этого устаёт, злится, но предъявить ничего не может, потому что по всем формальным признакам ему полностью подчиняются. Всё.

Если активного агрессора нет, человек сам что-то хочет, но не говорит явно, а старается, чтобы все вокруг всё поняли без слов и сами сделали – это вполне активная агрессия в форме манипуляции.

Если человек ноет о том, что ему плохо, и вот бы кто-то сделал хорошо, но ничего конкретно не просит – это активная диффузная агрессия.

Если человек более или менее остро шутит, то это разрядка активной агрессии в наиболее безопасной форме дефлексии/сублимации.

Если человек отвлекается от вас на что-то своё, то у человека сейчас просто другие актуальные потребности, и ему не до вас. Не усложняйте.

[ DW ]

Me

Преждевременный ментальный метаболизм

В гештальте, среди прочих, принята концепция ментального метаболизма: мы, люди, поглощаем, перерабатываем и испускаем переживания и образы примерно так же, как любой живой организм обходится с физической пищей. Концепция это удобная, она даёт сразу несколько средств диагностики и воздействия (что сейчас нарушено у клиента? истощено ли воображение из-за нехватки входящих впечатлений? остановлена ли генерация собственных образов? поглощены ли какие-то идеи некритично и без переработки?). Сюда же ложится метафора психотерапии как кормления пингвинёнка (который сам ещё не способен полностью переварить рыбу, и взрослый пингвин помогает ему в этом, отрыгивая пищу).

Так вот я намедни поймал себя на состоянии "ментального пережора". Когда впечатлений и переживаний уже под завязку, новые не входят – и при этом традиционное терапевтическое "давайте поговорим об этом" не годится. Оно превратилось бы просто в мерзкое отрыгивание и глотание непереваренной ментальной пищи. А всё, что в этот момент нужно – это только побыть в покое, дать всему поступившему время перевариться, усвоиться и выйти естественным путём (метаболизм-то в порядке, работает).

Иногда наш волшебный гештальтистский контакт, который лечит почти все проблемы, сам становится проблемой. И тогда целебным будет не он, а временный медитативный покой.

[ DW ]

Me

Век социальной обезьяны

Давно подметили, что всякий век начинается не по календарным годам, а с задержкой на десять-двадцать лет, пока формируются новые тенденции. Нынешний – не исключение. Революцию роботов и биотехнологий я сейчас обсуждать не буду, хочу сказать о другом.

XX век был веком господства радио, газет и телевизора. Людьми манипулировали в режиме широкой трансляции из немногих центров. XXI век начался за последние лет десять, когда основной силой стали соцсети – и вот, наконец, политтехнологи уверенно освоили новый инструмент.

По природе соцсетей лучше всего резонируют и захватывают умы темы, адресованные бессознательному. А наше бессознательное довольно глупо, это всё та же древняя обезьяна на доисторическом крокодиле. В сочетании с механизмом более-менее прямой всеобщей демократии мы получаем торжество ярких, эмоциональных, идиотских народных решений. Достаточно вбросить и немного подогреть, а дальше групповое бессознательное это многократно усилит. Брексит, Трамп, Зеленский, дополните список по вкусу. Взвешенный ответственный разум оказывается в меньшинстве просто потому, что он в меньшинстве и в каждой отдельной голове. (Моя не исключение. И ваша тоже).

Теперь государствам придётся изобретать иммунный ответ на эту свежую заразу. Возможно, им станут всеобщие экзамены на право выбора, чтобы избиратели сначала подтверждали своё понимание вопросов, за которые голосуют. Возможно, управление передадут роботам. Некоторые страны, вероятно, вернутся к модели сбалансированных диктатур. Скорей всего, в итоге появится что-то новое, чего я пока не могу вообразить. Но те, кто с этим не справятся – неизбежно сойдут со сцены в череде масштабных ошибок.

А что делать отдельным людям? Ну, со времён рекомендаций 2014 года ничего не изменилось. Делать паузы, чтобы не отреагировать первые эмоциональные всплески. Думать и анализировать. Тщательно проверять источники. Не делать непонятного. Осваивать байесианство. Держаться за личные горизонтальные связи: достойных друзей и единомышленников. Помогать близким. Проходить личную психотерапию, чтобы это всё давалось легче :)

Интересная жизнь в эпоху перемен продолжается. Сохраняем мужество, делаем, что дОлжно, случится, что суждено.

[ DW ]

Me

Нас не раскалывают

Под давлением все ухудшается.

Закон термодинамики Мерфи

"Нас раскалывают! – слышу я в эти выборы. – Не поддавайтесь, люди! Политики приходят и уходят, а нам и дальше жить вместе! Примите друг друга и примиритесь". Добрые и разумные слова. Я слышу их с 2014 года – сначала о расколе братских народов, русского и украинского, и чуть позже – об отколе от украинцев сторонников ЛДНР. Глядя сейчас на тех, с кем я тогда раскололся, я понимаю: никаких ошибок не было. Раскололось там, где давно уже было надколото, и назад не клеится.

Так вот. Нас не раскалывают. На нас давят.

Общество – пластичный материал со многими слоями, гранулами и микротрещинками. Когда обстоятельства надавливают – одни трещинки слипаются в монолит, а другие расходятся в разломы. Одни не лучше других, просто такое в этот раз направление давления.

Мы раскалываемся не по государственным границам, не по национальным и даже не в точности по культурным. Мы раскалываемся по ценностям. Отношение к насилию, отношение к ответственности, отношение к договорам и компромиссам, баланс личного и группового, баланс сиюминутного и долгосрочного, вот это вот всё. Пока ситуация не требует – я могу годами жить бок о бок с соседом и не задумываться. Но однажды приходит время поступка, который покажет, кто с какой стороны, и его больше не развидеть.

Осмотритесь: кто сейчас оказался на вашей сторонеCollapse )

[ DW ]

Me

Шоу дураков

Как я и предсказывал 4 апреля, Зеленский эти две недели последовательно делал всё возможное, чтобы разочаровать избирателей, не раскрывая сути игры.

Осталось, пожалуй, только сыграть истерический нервный срыв в прямом эфире на дебатах. Вечером посмотрим.

Поймут ли избиратели послание? Увидим в понедельник.

[ DW ]
Tags:

Me

Что, блин, происходит

Моя бредово-фантазийная версия происходящего.

Выигрыш Зеленского в первом туре никто не планировал. Его наняли как актёра, чтобы как-нибудь оживить ситуацию. Распиарить таким образом "Слугу народа". Добавить интриги в выборы. Оттянуть голоса от Тимошенко. Напомнить людям, по какому краю мы всё ещё ходим. Ещё что-нибудь. Не важно. Так или иначе, 30% никто не ожидал, включая самого Зеленского.

Теперь Зеленский в ужасе вдохновенно творит косяк за косяком, всё ярче, всё безумнее, всё откровеннее. Всё, что угодно, лишь бы зрители опомнились, лишь бы во втором туре его не выбрали. Он же ни хрена не знает о реальной работе президента (и отлично это сам понимает), он успешный актёр, его дело – играть роль, политика ему нахрен не сдалась. К сожалению, ни раскрыть розыгрыш, ни тихо сойти с дистанции он сейчас не может. В контракте ему за подобный срыв прописана смерть через мумбу-юмбу. Поэтому он ждёт от заказчика команды: "Стоп, снято!" – а заказчик команду всё не даёт и не даёт. Не знаю почему. По своим соображениям.

Если эта гипотеза верна, то до 21 апреля весь этот сюр, бред и прочий пожар в борделе будут нарастать неудержимо. Если же Зеленский вдруг победит и во втором туре... Что там у нас в законе о выборах предусмотрено в случае внезапной смерти победившего кандидата?

(Зеленский, кстати, отлично знает, что там ему предусмотрено. Это добавляет надрыва в накал страстей).

[ DW ]

Me

Слова ни о чём

Слова "отношения", "взаимодействие", "встречаться" и "любовь" слишком размыты и неконкретны. Всегда надо уточнять, а что же именно люди друг с другом делают и хотят делать.

[ DW ]

Jedi Stitch

Долгая ночь со вторника на среду

...Попрошайка звался Бэзил Бейгелбейкер, и через полтора часа ему предстояло стать богатейшим человеком в мире. За восемь часов он мог четыре раза сделать состояние и четырежды потерять его; причём не какую-нибудь мелочь, как заурядные люди, а нечто титаническое.

С тех пор, как в человеческом мозге был устранен барьер Абебайеса, люди научились принимать решения куда быстрее и качественней, чем раньше. Этот барьер был чем-то вроде интеллектуального тормоза, и когда пришли к выводу, что пользы от него никакой, его стали удалять в младенческом возрасте при помощи хирургической медицины.

С тех пор всё преобразилось. Производство и доставка любых товаров стали практически мгновенными. То, на что ранее уходили месяцы и годы, теперь делалось в считанные минуты. Всего за восемь часов человек мог пройти все ступени головокружительной карьеры...

Лафферти Рафаель А. Долгая ночь со вторника на среду


[ DW ]

Me

Не здесь и не сейчас

"Здесь-и-сейчас" – одно из любимых гештальтистских заклинаний. В том смысле, что в основе метода лежит возвращение из фантазий и воспоминаний к текущему моменту реальности, с которым одним только и можно что-нибудь сделать. Метод эффективный, всё так.

Но есть один класс психологических проблем, которые принципиально решаются не здесь и не сейчас. Это работа горя при проживании потерь и других кризисов (любой кризис – всегда потеря чего-то важного, что более невозможно). А это добрая половина обращений к психотерапевтам, если не больше.

В горевании сначала важно как раз погрузиться в прошлое, пересмотреть и пересказать его вслух, разделив с другими людьми (традиция поминок – это как раз оно). Затем, пережив прошлое, надо найти новые смыслы, мечты и планы в будущем. А здесь-и-сейчас используется только как опорная точка для этих путешествий в прошлое и будущее.

[ DW ]

South Park

Мои дорогие...

Когда два психотерапевта заводят личные отношения друг с другом, за совместно проведенное время им следует платить друг другу их обычную цену психотерапии. Пока всё гладко, получается взаимозачёт. А когда один начинает выносить мозг другому (все же живые люди, у всех случается), то платит только тот, кто выносит. А тот, кто выслушивает, терпит и смягчает – не платит, поскольку в этот момент работает.

[ DW ]

Me

Борьба за огонь

Вдруг вспомнил книжку своего детства - "Борьба за огонь" Рони-Старшего. И задумался, насколько вообще реалистична идея древних людей, которые годами, поколениями поддерживают и бережно переносят с места на место огонь, украденный от какого-то лесного пожара, но сами его разводить ещё не умеют?

По-моему, совершенно нереалистично. Люди, уже обладающие такой предусмотрительностью и организованностью, уж точно умеют делать кремневые инструменты и почти наверняка умеют сверлить дырки в костях. А отсюда дойти до высекания огня или добычи его трением совсем легко, оно время от времени получалось просто случайно.

Но образ катастрррофической потери огня племенем - впечатляет, да.

[ DW ]

Me

О пользе бесцеремонности

Людям важно быть нужными.

Если я не обращаюсь к человеку с разными просьбами – потому ли, что по давней памяти боюсь отвержения или насилия со стороны кого угодно, или стыжусь унижения, или давно отчаялся и отучился чего-то хотеть от других – человек чувствует себя брошенным и ненужным, а меня воспринимает как холодного и высокомерного. И все расстраиваются.

А вот, скажем, психопаты, которые действительно не эмпатичны, крайне эгоистичны и думают только о собственных желаниях, поначалу выглядят магнетически-притягательными. (Пока не начинают пугать). Потому что не останавливаются брать от людей то, что хотят, и люди радуются своей нужности рядом с ними.

Людям важны поступки.

Если я мнительно переживаю о том, не оскорбит и не унизит ли человека моя помощь, не смутит ли моё внимание, не слишком ли трудно ему будет вовремя сказать мне "стоп" – я в своих колебаниях не делаю ничего, и человек чувствует себя брошенным и ненужным, а меня воспринимает как холодного и высокомерного. И все расстраиваются.

А если мне насрать на чувства людей, то мне легко о них заботиться (ну, когда у меня есть излишки сил и времени), тогда меня любят и ко мне тянутся.

Люди странные.

[ DW ]

Me

Модели управления

Рептилоиды. Правительство (всё или отдельные его ветви) делает что-то непонятное. Специально обученные эксперты наблюдают процессы и пытаются истолковать их людям, часто ошибаясь.

Люди. Правительство публикует, пытается исполнять и корректирует планы действий. Процессы могут быть сложны, но цели и результаты поддаются измерению и понятны практически всем с образованием чуть выше школьного.

Павианы. Правительство хочет вкусно жрать и удобно трахаться, чем и занимается, заботясь только о сохранении этого своего статуса. Это понятно абсолютно всем даже безо всякого образования. Отдельные эксперты, нанятые правительством, объясняют людям, что ими правят рептилоиды.

[ DW ]

Me

Бойтесь своих желаний

Меня спросили, а какой бы бескорыстной заботы просто так мне бы хотелось. Ответ оказался неожиданно сложным. Я задумался.

Мышизоиды™ вырастаем из опыта и с убеждением, что отношения – крайне сложная и ненадёжная штука. Что нас не поймут, не дадут нужного и вообще внезапно бросят в любой момент. Можно напрягаться, пытаясь понять, как удержать важных людей, можно изо всех сил стараться быть приятным и полезным, но это всё не работает, потому что понять это невозможно, и важные люди всё равно внезапно бросят. Это в лучшем случае. В худшем случае они ещё будут не вовремя приставать, требуя внимания, поддержки и помощи для себя, или будут назойливо предлагать какое-нибудь неподходящее внимание и занятия. Тогда даже хорошо, когда они в итоге бросают. Тогда можно будет хотя бы отдохнуть до следующей бесплодной попытки.

Поэтому первое, что приходит в голову при мысли об идеальной заботе – это чтобы оставили в покое, не трогали и не просили заботиться о них. Этого, конечно, не достаточно. Хочется, чтобы ещё дали именно то, что мне хочется, именно тогда, когда хочется. А что? Это наверняка индивидуально.

Я повспоминал. Сильнее всего меня впечатляли два типа ситуаций.

Когда, внезапно, меня в гостях кормят, поят и спать укладывают не потому, что так положено по правилам вежливости, и не из благодарности за что-то, а просто потому что я голоден и устал, и тогда ну как же иначе, обо мне обязательно надо позаботиться, мир так устроен.

И когда мне сами со своей стороны предлагают совместное занятие, которое я люблю и без особого успеха предлагаю другим. О! Кто-то настолько похож на меня, что им нравится то же самое! Их не надо соблазнять и уговаривать, они сами хотят того же! (Например, долгие прогулки по городу, босиком или так).

Конечно, потом всё равно бросят. Но вот такие моменты "они сами хотят для себя и для меня того же самого, что я хочу для них и для себя" – это бесценно.

[ DW ]

Me

Борьба с населением

В кои-то веки выбрался за продуктами с утра. И узнал, что алкоголь теперь не продают не только после 23:00, но и до 10:00. Разочарование.

Вообще, мне кажется, запрет на ночную продажу алкоголя увеличивает потребление. Он кое-как останавливает только пропивших последние мозги любителей спонтанно выскочить ночью ещё за парой бутылок или похмелиться по пути на работу. А разумные понимающие люди помнят о запрете и загодя запасаются с избытком. Ну а раз дома уже запасено с избытком, то нет повода не выпить.

[ DW ]
Tags: