Category: лытдыбр

Me

(no subject)

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт (гештальт-подход), психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп, сексология. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса, 407 и 545 маршруток. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 600 грн за сессию. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

См. также: канал в Telegram.
Me

Тем временем

Очередной раунд блужданий: дочке в визе отказали. Будет подавать апелляцию. Интерфейс польского консульства недружественный что капец. Типовая форма отказа с галочкой в ​​поле "у вас недостаточно денег". Всё. Какая сумма, по их мнению, должна быть в наличии, или какая из справок им не понравилась – неизвестно. "У вас какая-то ошибка". Программистов за такое унижают всем коллективом.

Раз такое дело, подал запрос в банк, пусть таки сделают для консульства ту нетипичную справку, где явно будет фраза "кредитный лимит такой-то". Это тоже удалось с четвёртого раза – с первого мне в отделении Укрсиба сказали, что нетипичных справок не бывает в принципе, потом что бывает, но вы ещё раз попробуйте так, потом сказали, что им надо какой-нибудь документ из консульства для подкрепления запроса, и только потом согласились сделать. Чем-то им эта нетипичная справка очень неприятна, хотя там всего лишь надо добавить одну фразу в типовой текст.

Между тем похудение идёт по плану, уже минус три килограмма. Выяснил, что избранный вариант диеты для меня идеален: там надо завтракать через четыре часа после подъёма, а я как раз в это время только и начинаю чувствовать голод. И всегда так было. И зачем я когда-то приучался что-то есть вместе с утренним кофе? Ну и дальше надо просто осознанно следить за собой: не заедать какие-то неясные дискомфорты и делать меньшие порции, чтобы не тянуло доесть просто потому что осталось.

[ DW ]
Me

Тем временем

Со второго захода ту же самую справку о кредитном лимите в визовом центре приняли. И надо ж было неделю делать всем нервы... Ждём решения о визе.

Купил себе умные весы, которые определяют проценты мышц, жира и так далее. Встал на них и ужаснулся. Я догадывался, что те двадцать килограммов, которые я незаметно набрал за семь лет – это не сплошные мышцы, но чтобы так наглядно... Решил похудеть. Перебрал варианты, выбрал наиболее комфортный для себя. То есть не есть 16 часов в сутки и вообще ограничить порции (быстрые углеводы я уже и раньше почти исключил). А чтобы это выглядело интересным экспериментом, добавил пару пищевых добавок. Весной посмотрим :)



[ DW ]
Discontented

Всё сложно

Поляки сильно ужесточили требования на рабочие и учебные визы. И вот дочке надо продлить визу на ещё один год (ей до магистерского диплома осталось доучиться последний курс), и оказывается, что теперь мало поручительства родителей содержать её – надо ещё кредитную карточку с немалым кредитным лимитом. По счастью, у меня такая карточка есть, весной в банке навязали, вот и пригодилась. Но типовую справку из банка в посольстве не принимают, настаивают, чтобы в ней были именно слова "кредитный лимит такой-то", а в немного другой формулировке с тем же смыслом они не понимают. Банк может выдать нетиповую справку, но только через согласование в головном офисе, за десять рабочих дней. Визу надо переоформить к понедельнику. Бинго.

Тем временем в местную мормонскую церковь приехали волонтёры из Штатов. Пытались обратить меня в свою веру и так мёрзли (у нас тут -2 с ветром и влажностью, ощущается как -7), что я согласился минут пять поговорить с ними о преимуществах атеизма.

[ DW ]
Me

Тем временем

Со второй попытки купил правильную память. Заработала. Мораль: если на ноуте в наклейке с характеристиками написано DDR3L, то даже если во всех остальных местах написано DDR3 – брать надо таки DDR3L.

А неудачную покупку вернул в "Розетку", без проблем.

[ DW ]
Me

Тем временем

Пережил семь с половиной дней гештальта – профсовет, конференция и четырёхдневка третьей ступени. На конференции докладывал о шизоидах, людям понравилось. Четырёхдневка – последняя учебная в этой программе, остались только сертификационные встречи в феврале и мае. С начала третьей ступени прошло ровно три года.

Прихожу в себя, отдыхаю, подтягиваю хвосты. Докупил подъеденные за неделю продукты, а то и в магазин некогда было выйти. Тем временем моя практика заполнила всё расписание, и паре желающих уже пришлось отказать, потому что стабильных свободных окон больше не осталось. А надо ещё куда-то вмещать эпизодические запросы на супервизию.

Меня пригласили участником в ещё одну супервизорскую группу. Пойду :) Теперь у меня две супервизорские группы, одна интервизорская и ещё одна учебная пятёрка, которая тоже, по сути, интервизорская группа. Плюс терапевтическая группа, где я ведущий.

Решил проапгрейдить память в своём ноуте. С первой попытки, похоже, купил не ту – ноут с ней не завёлся. Заказал другую, которая вроде бы уже точно должна подойти. А эту попробую вернуть обратно. Или продам кому-то. Нужна вам совершенно новая память для ноута? Две планки по 8 гигабайт (то есть всего 16), Kingston SODIMM DDR3-1600 8192MB PC3-12800.

[ DW ]
Me

Тем временем

На этой неделе у меня семь дней гештальта подряд – супервизорская группа и две трёхдневки. Дыбров, наверное, не будет.

[ DW ]
Me

Тем временем

Эксперимент показывает: на ежедневные дыбры у меня материала не набирается. Ну, если не опускаться до повторов "выпил кофе, выкурил трубку, съел морковку". Основное разнообразие таки создают клиенты, ну и другие разговоры с людьми, которые так просто выкладывать нехорошо.

В понедельник завершили терапевтическую группу, во вторник выдыхал после неё.

Набираем новую. Состав получается с хорошим балансом сходства и разнообразия. До минимального количества, потребного для планового старта 21 октября, не хватает ещё одного участника. Ну, авось получится.

Озаботился покупкой Kyiv Smart Card – универсальной проездной карточки на весь городской транспорт. То есть мне-то хватает метро, но говорят, что старые карточки метро тоже отменят вместе со всем остальным. Хотя явно не в конце октября, как они раньше грозились. Автоматы по пополнению новых карточек стоят на станциях нерасчехлёнными, сами карточки продают всего на десятке не самых удобных станций метро... Какая сложность продавать карточки на каждом углу – вообще не понимаю. С таким настроем они систему и к новому году не запустят.

С субботы обещают неделю бабьего лета. Хорошо :)

[ DW ]
Me

Тем временем

Фиксированных выходных у меня нет. В какой день случается мало клиентов, желательно с утра – тот сейчас и выходной. (А если в какой день все клиенты однажды вдруг отменяются на этой неделе, то это тогда праздник). Сейчас, как ни странно, выходные – суббота и воскресенье. Играю, курю трубку, пью вино.

На улице брь. Сегодня выходить не буду. Завтра придётся. Ну хоть на следующей неделе, когда у меня семь дней подряд будет разная учёба, обещают снова тепло.

Уже четвёртые, пожалуй, сутки снятся сны о неприятностях. Не кошмары, а так – другая квартира, старая и неудобная, со многими соседями; какие-то учебные курсы по неизвестному расписанию, где эти кабинеты каждый раз надо отыскивать в огромном комплексе; разбитый смартфон, и я во всём этом бардаке без карты, календаря, заметок и связи...

Новости из "Стеллариса". Фанатичный пацифист – лучший сосед и союзник для фанатичного милитариста. Потому что принципиально никогда не нападает первым. Можно назначить то направление безопасным тылом и развивать экспансию в другие стороны.

[ DW ]
Me

Тем временем

Я понял, что не так было с будильником. Google Calendar на Android перестал уведомлять о событиях нулевой длительности (где время начала совпадает с временем окончания). Поменял на 15-минутную длительность – заработало.

Вчера вечером была внушительная гроза. У меня как раз напряжённая сессия, а за окном – молнии, гром, буря... Очень символично.

Новое лекарство для замедления пульса, которое мне прописали, таки заработало. Теперь у меня стабильные 65-75 ударов в минуту. Такого, наверное, и не бывало раньше. А всё ведь когда-то началось с того, что мне подарили фит-браслет и я полюбопытствовал, какой у меня пульс и какой вообще должен быть. А так ведь и не знал.

В "Стелларисе" суслики таки съели моих птичек. У них был вчетверо больше флот и самые серьёзные намерения. Начал новую игру, на этот раз за горных насекомых, философских милитаристов-материалистов. Помня о прошлом печальном финале (и соответствуя образу), немедленно вложился в военную силу. Теперь соседи меня уважают и заключают договора о мирном сотрудничестве.

[ DW ]