Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Me

Щодо мови

Этот журнал (зеркало основного журнала на DW) был последним из моих русскоязычных ресурсов в соцсетях, чтобы сохранить удобства русскоязычным читателям. Я думаю, хватит. Кому украинский не вполне понятен – Google Translate за последние годы сильно вырос в качестве перевода, хотя и всё ещё не безупречен.

Старые теги переименовывать не буду, на них из разных мест стоят ссылки. А дописи далі будуть українською.
Discontented

Красная жара - 2

На входе в метро Осокорки вежливые полицейские всех просят показать какую-нибудь справку из дозволенных, а потом селфятся с этим человеком и развёрнутой справкой. Говорят, что это для отчётности.

На других станциях я такого пока не видел, пускают свободно.

PS. На выходе из станции дежурная кричала мне вдогонку, чтобы я обулся (на улице, наверное?). Никогда ещё такого не было. Люди потеряны до предела. [ DW ]
Discontented

Красная жара

В Киеве первый день красной зоны и снова локдаун, на этот раз не простой, а дискриминационный: без ограничений везде пускают людей со справками о прививках, о перенесенной болезни или с отрицательными тестами.

С утра я успел в ближайшую Дилу первым, сдал ПЦР. За мной повалил народ за экспресс-тестами, потому что на работу надо. До обеда нервно ждал результатов, потому что ложноположительный тест мне сейчас ну совсем некстати. Но обошлось.

Дважды ездил в метро. Людей в вагонах стало меньше наполовину. Патрулей не видел. На входе в ТЦ Гулливер ошалелые охранники проверяют всем температуру и справки. Увидели меня, окончательно растерялись, не пустили из-за босых ног.

Вообще обстановка сюрреалистична до крайности. Предполагается, что сейчас все в транспорте и в заведениях имеют справки о своей безопасности (я понимаю, что ничего эти бумажки не значат, но предполагается же). Но все должны находиться там также и в масках, и больше нигде маски не нужны. Я понимаю, что эти маски тоже ничего не значат. Но этот удвоенный абсурд уже вызывает ощущение нереальности. [ DW ]
Me

О жизни, Вселенной и обо всём

Размышлял о своём мировоззрении и его особенностях.

Например, в нём загадочным образом сочетаются уважение к конкретным людям и мнение, что 90% людей ещё не слишком-то далеко произошли от обезьян.

Мир видится мне скоплением хаотичных процессов безо всякой цели и смысла, но которое бывает интересным.

Или вот. Жизнь не обладает для меня абсолютной абстрактной ценностью в отрыве от её качества. Факт жизни вообще имеет третьестепенное значение по сравнению с конкретными вопросами: насколько комфортно, радостно и счастливо живётся человеку? В чём для него заключается смысл, интерес и важность его жизни? В состоянии ли он вообще это осознавать? [ DW ]
Me

Покой нам только

Понял на терапии, зачем я устраиваю себе такую плотную загрузку делами. У меня повышенная чувствительность к дисгармонии и незавершённым гештальтам (всегда была), поэтому когда я вижу что-то кривое, что я в силах улучшить, а ресурс, в принципе, ещё есть – мне очень сложно удержаться и не взять это на себя. [ DW ]
Me

SAD Lamp

И вот купил я себе лампы солнечного спектра. Решил не возиться с лампами для террариумов (это вышло бы дешевле, но пришлось бы изобретать, как бы удобнее и красивее смонтировать их для комнаты), поэтому взял красивые настольные светильники Beurer TL 70.

Я прикинул, что для моих нужд их надо два, и не ошибся: два светильника на подоконнике добавляют ровно столько света, чтобы приблизить пасмурный день к солнечному. Примечание: если вам нужен просто яркий свет, то пара метров обычного линейного LED-светильника дают такой же световой поток, как и одна TL 70, а стоят значительно дешевле. Что существенно в этих светильниках, так это спектр излучения, близкий к естественному (и действительно, если стать спиной к ним, то такое впечатление, будто снаружи настоящий ясный день) и плафоны у них какие-то такие матовые, что свет не слепит глаза (а обычные линейные светильники таки слепят).

Про 10 000 люкс на расстоянии 10 см от светильника – это рекламное враньё. Световой поток там 2000 лм, то есть на 10 см люксометр телефона показывает около 6 000 люкс. Но и этого вполне достаточно, это освещённость примерно как на улице под прямыми солнечными лучами.

Посмотрю теперь, какое самочувствие будет этой зимой.

Collapse ) [ DW ]
Me

Последовательный материализм

Одиннадцать лет назад я прочитал в посте https://rikki-t-tavi.livejournal.com/732805.html об интересном эксперименте: тщательно отслеживать у себя все проявления магического мышления, какие только удаётся заметить, и не поддерживать их. Этакий последовательный будничный материализм. Мне стало интересно, я попробовал – и мне так понравилось, что с тех пор я придерживаюсь этой практики всё время (а навыки психотерапевтической осознанности в этом только помогают).

Ну да, полностью магическое мышление вывести невозможно, потому что оно является неотъемлемым следствием распознавания образов нейросетями. Но можно держать его в контролируемых пределах и не превращать в действия. Эффект у меня получился тот самый, что и у Алики: мир вокруг стал значительно проще и последовательнее, а моя тревожность обо всём, что может как-то пойти не так – уменьшилась. Всё по-прежнему может пойти не так (или, наоборот, невероятно хорошо), но я на это уже никак магически не влияю, так что могу не переживать о том, как я могу что-то навлечь, а вместо этого фокусироваться на том, что я реально могу делать. [ DW ]
Me

Результат в картотеку

Проверял гипотезу насчёт своей замедленности, сдал анализы на тестостерон и другие гормоны. Нет, всё в норме, даже очень хорошо для моего возраста. Что ж тогда, блин, у меня разладилось?.. [ DW ]
Me

Без уведомлений

После переходного периода, когда я отключил в телефоне и на ноуте все звуки уведомлений, заменив их таймером, который блямкал раз в полчаса, теперь я отключил и таймер. Теперь я совсем сам выбираю, когда посмотреть входящие. [ DW ]
Me

Походка

Интересный симптом возник у меня в последние недели, раньше так не бывало. У меня заметно замедлилась походка. Всё остальное без изменений: та же осанка, движения, тактильные ощущения; нет слабости, ощущения тяжести, нарушений равновесия или координации. Уменьшился только темп шагов. Я всё ещё могу ходить быстро или бегать, но для этого нужно ощутимое напряжение воли. Начинаю понимать стариков, которые ходят медленно.

Наблюдаю дальше. [ DW ]