Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

Me

(no subject)

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт и супервизор (гештальт-подход, ВОППГП), психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп, сексология. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Памятка клиентам: что и как происходит в психотерапии

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса, 407 и 545 маршруток. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 800 грн за сессию. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

См. также: канал в Telegram.
Me

Как размножаются ёжики

Приснился мне мир, в котором отношение людей друг к другу видно наглядно, поскольку все покрыты длинными крепкими острыми колючками. Если кто-то к кому-то относится дружелюбно, то эти колючки непроизвольно постепенно прячутся, процентов на девяносто. Последние десять процентов можно убрать уже только сознательным усилием. А когда это случилось взаимно и вышло обняться, тогда уже что-то возможно дальше. [ DW ]
Me

Мозг. Инструкция по применению

Дэвид Рок "Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок" ("Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long")

Несколько месяцев читаю эту книгу, понемногу (потому что не получается выделять на чтение достаточно долгие куски времени). Это, пожалуй, и к лучшему, потому что книга плотно набита рассказами об отдельных типах проблем и путях их решения, так что каждый можно читать по отдельности, а потом обдумывать. Схема каждого фрагмента одна и та же: герои попадают в передрягу в обыденной жизни, сначала всё проваливают (эти описания читать порой настолько болезненно, что я их просматривал по диагонали), потом автор рассказывает, почему так, что и как работает в нашем мозге и сознании, как лучше себя вести с учётом этих особенностей, и – хеппи энд – герои в той же ситуации ведут себя иначе и выкручиваются.

Книга не очень новая, но и не очень старая, 2009 год, так что устаревших взглядов там нет, а кое-что из революционных на то время идей теперь уже вошло в мейнстрим. Идеально ложится на концепции гештальт-терапии, местами автор по паре абзацев подряд будто бы читает лекции студентам-гештальтистам. Описания и советы реально работают в ситуациях, когда надо приглушить тревогу и растерянность, сфокусировать внимание, найти решение, организовать коллег и подчинённых, и получить при этом максимум удовлетворения.

Безусловно рекомендую.
Книга есть в сетевых магазинах и библиотеках, много где.

[ DW ]
Me

Муми-тролли и смерть

Особенность мира Муми-троллей: там никто тяжело не болеет и не умирает от старости. Бабушки и дедушки есть, но они достаточно бодрые и активные, как для своих лет.

Там можно упасть со скалы, утонуть, сгореть, замёрзнуть. Тебя могут съесть. Такие дела. Эти варианты смерти там будничны и всегда рядом. Но там не бывает деменции, инсультов, инфарктов, рака и тому подобного. И никто не лежит полгода, прежде чем умереть. [ DW ]
Jedi Stitch

Агент КФ

73

ДрокУ сидел в кресле пилота. ВосеньУ в соседнем кресле. Они молчали.
Потом ВосеньУ спросил:
– Можно я задам вам вопрос?
– Да.
– Если мы прилетим, и всё будет в порядке, как мы кинем бомбу?
– Откроем люк и кинем, – ответил ДрокУ быстро.
– А если она не взорвётся?
– Важно, чтобы все знали, что у нас бомба.
– А если не взорвётся?
– Значит, кинем вторую, – сказал ДрокУ.
Они снова замолчали.

Кир Булычёв. "Агент КФ"
[ DW ]
Me

Смерть нейрона Гомера Симпсона

Возможно, вы слышали об исследовании, когда ученые сумели выделить в мозге человека один-единственный нейрон, который активировался, когда человек смотрел мультфильм с Гомером Симпсоном, читал о Гомере Симпсоне, слушал о Гомере Симпсоне, разговаривал о Гомере Симпсоне – и стимуляция этого нейрона наводила человека на мысли о Гомере Симпсоне. Такое вот отображение когнитивных образов на нейрофизиологическую основу.

А что будет, когда этот нейрон вдруг помрёт (с нейронами такое случается)? Видимо, человек временно потеряет возможность узнавать и думать о Гомере Симпсоне. Это не фатальная потеря, поскольку остаётся ещё весь этот ассоциативный ансамбль остальных нейронов, которые помнят отдельные детали образа и связанные с ним ситуации, эту "симпсоновость", которую временно невозможно свести воедино, и вскоре какой-то другой нейрон примет эти функции и станет новым нейроном Гомера Симпсона.

Возможно, именно это случается с нами, когда мы вдруг не можем вспомнить слово, забываем хорошо заученное движение, известную дорогу, вдруг не узнаём знакомого человека... А потом нам кажется, что вспоминаем. Но на самом деле, возможно, это у нас умер тот специфический нейрон, и нужно было время, чтобы обучить преемника на эту роль. [ DW ]
South Park

Я спросил

Я спросил у тиндера:
"Где моя любимая?"
Тиндер не ответил мне,
в линкедин послал.

Я спросил у фейсбука:
"Где моя любимая?"
Фейсбук выдал список мне
всех, кого я знал.

Я спросил у нетфликса,
инстаграм расспрашивал,
шлялся по ливжорналу,
заглянул в порнхаб.

Гугль ответил преданный,
гугль ответил искренний,
гугль мне по запросу
карту показал:

"Ты ж живёшь в Козятине,
что ещё те надобно?
Выдь на главну улицу,
там весь выбор твой..." [ DW ]
Me

Се уж

суть ужа – ужас сужать
жуть жужжать
сажу сажать
жать ужа – туже ежа
жесть тесать
сеть ужасать [ DW ]
Me

Меняю настоящее на веру в будущее

Спасибо комментаторам предыдущего поста (в фейсбуке), я доформулировал и скажу явно то, на что поэтически намекал.

"Человек способен вынести почти любое "как", если знает, зачем" – помните? Ну вот, ещё одна сходная формулировка: человек согласен некоторое время терпеть неприятности, если ожидает, что впереди будет ещё достаточно хорошего, которое уравновесит и перекроет терпение. Лишь бы дождаться.

И тут всё сильно зависит от личных ожиданий этого будущего. Когда оно наступит, насколько приятным будет, сколько ещё продлится. Чем больше вера в лучшее будущее – тем дольшее и худшее сейчас можно вынести.

Потому что оно часто действительно того стоит. Затянуть пояса на пару лет, а потом купить машину. Три года не видеть ничего, кроме работы и учёбы, а потом получить профессию своей мечты. Почему бы и нет. А бывает, что не стоит. Сорок лет жить в невыносимом браке, чтобы потом умереть. Семьдесят лет строить коммунизм, чтобы оно рассыпалось.

И всегда это исключительно личный выбор в ситуации тотальной неуверенности: когда и какого улучшения я жду – и сколько чего я согласен отдавать, пока жду. Только личный выбор. [ DW ]
South Park

реалии

когда наступит моё время
не станет смерть косу марать
всего лишь палочкой потычет
и скажет мне куку дедлайн

© andrzejn [ DW ]