?

Log in

No account? Create an account
Me

Уползище

Убежище для тех, кто не бегает


Entries by category: животные

Me

[sticky post]...

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт (гештальт-подход), психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп, сексология. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса, 407 и 545 маршруток. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 600 грн за сессию. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

См. также: канал в Telegram.

Me

Тем временем

Я понял, что не так было с будильником. Google Calendar на Android перестал уведомлять о событиях нулевой длительности (где время начала совпадает с временем окончания). Поменял на 15-минутную длительность – заработало.

Вчера вечером была внушительная гроза. У меня как раз напряжённая сессия, а за окном – молнии, гром, буря... Очень символично.

Новое лекарство для замедления пульса, которое мне прописали, таки заработало. Теперь у меня стабильные 65-75 ударов в минуту. Такого, наверное, и не бывало раньше. А всё ведь когда-то началось с того, что мне подарили фит-браслет и я полюбопытствовал, какой у меня пульс и какой вообще должен быть. А так ведь и не знал.

В "Стелларисе" суслики таки съели моих птичек. У них был вчетверо больше флот и самые серьёзные намерения. Начал новую игру, на этот раз за горных насекомых, философских милитаристов-материалистов. Помня о прошлом печальном финале (и соответствуя образу), немедленно вложился в военную силу. Теперь соседи меня уважают и заключают договора о мирном сотрудничестве.

[ DW ]

Me

Тем временем

Таки если на день приходится пять сессий, то писать об этом дне уже нечего.

Третий день пытаюсь понять, почему мой будильник, настроенный в Google Calendar, перестал срабатывать. В настройках всё на месте, ничего не усыпляется, днём ​​звонит. А по утрам не хочет. Мистика.

С утра нет горячей воды. Видимо, кто-то устанавливает себе бойлер.

На днях покупал в "Табакерке" сигарилки в подарок. Неожиданно узнал, что по умолчанию они продают их по штукам, а не пачками. Так что, наверное, обычно их так и покупают. Но почему? Одна сигарилка стоит 13 грн, пачка – 130 грн. Это не какой-то ларёк на остановке, это магазинчик для любителей хорошего табака – сигары, трубки, самокрутки и тому подобное. Кто та целевая аудитория, кто постоянно ходят туда покупать по одной сигарилке?

Наша психотерапевтическая группа понемногу набирается. Чтобы стартовать, как запланировано, до 21 октября надо донабрать еще минимум трёх участников. Поэтому если вы вдруг ждали знак, чтобы пойти на группу, то вот он.

В "Стелларисе" встретил первого соседа – милых няшных сусликов. Фанатичные ксенофобные истребители всех других рас, чтобы их так. Надо срочно выстраивать оборону на максимум. Стоило бы ещё подыскать союзников, но я сам ксенофобный...

[ DW ]
Tags:

Jedi Stitch

Град обреченный

...Павианы держались на Четвёртой Левой как у себя дома – в джунглях или где они там живут. Загнув крючками хвосты, они ленивыми толпами бродили с тротуара на тротуар, весело прыгали по карнизам, раскачивались на фонарях, сосредоточенно искались, забравшись на рекламные тумбы, зычно перекликались, гримасничали, дрались и непринуждённо занимались любовью. Шайка серебристых громил разносила продуктовый ларёк, двое хвостатых хулиганов приставали к побелевшей от ужаса женщине, обмершей в подъезде, а какая-то мохнатая красотка, расположившись в будке регулировщика, кокетливо показывала Андрею язык. Тёплый ветер нёс вдоль улицы клубы пыли, перья из перин, листки бумаги, клочья шерсти и уже устоявшиеся запахи зверинца.

[...]

Боевые порядки Фрица распались. Бойцы растерянно бродили по опустевшей улице, заглядывали в подворотни, останавливались и, задрав головы, смотрели на павианов, усеявших карнизы домов. Вдалеке, вращая над головой палкой, пылил по мостовой давешний интеллигент, преследуя какую-то хромую обезьяну, неторопливо трусившую в двух шагах перед ним. Воевать было не с кем, даже Фриц растерялся. Он стоял возле грузовика, хмурился и кусал палец.

Притихшие было павианы, ощутив себя в безопасности, снова принялись обмениваться репликами, чесаться и заниматься любовью. Наиболее наглые спускались пониже, с явной руганью гримасничали и оскорбительно показывали зады. Андрей снова увидел чернохвостого: тот был уже на другой стороне улицы, сидел на фонаре и заливался смехом. К фонарю с угрожающим видом направился маленький чернявый человек, похожий на грека. Он размахнулся и изо всей силы запустил железным штырём в чернохвостого. Раздался звон и дребезг, посыпалось стекло, чернохвостый от неожиданности подскочил на метр, чуть не сорвался, но ловко ухватился хвостом, принял прежнюю позу и вдруг, выгнув спину, обдал грека струёй жидкого кала. У Андрея подступило к горлу, и он отвернулся. Поражение было полным, придумать что бы то ни было не представлялось возможным.

А. и Б. Стругацкие. Град обреченный


[ DW ]

Me

Жить не спеша

Жизнь вопиюще неравномерна. Как ни стараться всё распланировать, а внезапные накладки случаются регулярно. Даже не только проблемы, счастливые возможности тоже неожиданны. Но совсем без определённости, целей, планов и приоритетов нам тоже плохо. И без достаточной насыщенности жизни тоже скучно.

Значит, планы нужны, но такие, которые легко перестраивать хоть по семь раз на дню. Тут лучше Agile подхода пока ничего не придумали.

Далее. Если жизнь в норме максимально насыщена, то из-за случайностей обязательно будут случаться дни перегрузок и пресыщения. Примерно один-два раза в неделю. Просто по статистике. Непременно. Это не глюки планирования, а жизнь так устроена.

Стало быть, необходимо явно планировать и эпизоды абсолютно бесцельного непродуктивного тупняка. Примерно 30% времени бодрствования каждый день. (Это индивидуально. У кого-то может быть 25%, у кого-то 50%. Зависит от интенсивности случайностей). Но закладывать эти паузы надо обязательно, они защищают от перегрузок в сложные дни.

Если мысль о бесцельном безделье вызывает у вас острую тоску и тревогу, наберите себе медитативных занятий, которыми можно заполнять любую паузу. Медитировать, размышлять, рисовать, читать, играть, гладить котиков... Даже и абсолютный тупняк на самом деле полезен: в это время бессознательное занимается сортировкой впечатлений и подготовкой инсайтов.

Так что – Agile планирование и резерв 30% времени на безделье.

[ DW ]

South Park

Polterkatzengeist

Шуметь, хватать за ноги и ронять предметы могут не только духи людей, но и духи кошек. А поскольку у каждой кошки по девять жизней, то и смертей тоже по девять, так что беспокойные кошачьи призраки заводятся в квартирах задолго до окончательной смерти котиков.

[ DW ]

Me

Фффсё

Поставили мне постоянные коронки на заключительные два импланта. На сколько-то лет это всё, теперь к стоматологам только на профилактические осмотры.

Вся затея, начиная с первых трёх вырванных зубов (как раз в том месте, куда сегодня прикрутили коронки), заняла:

20 месяцев
49 заходов к стоматологам
11 запломбированных зубов
3 коронки на зубы
1 синус-лифтинг
3 импланта с коронками

По деньгам это всё обошлось в 160 000 грн ($6000), 70% из них - это синус-лифтинг и импланты.

[ DW ]

Me

Повернуть по команде "вперёд"

Уж сколько раз я наступал на эти грабли, но сформулировал вот только теперь.

Если моего друга оскорбили, обидели и вообще обошлись гадко и несправедливо – я умею два вида поддержки.

Вы можете пожаловаться, и я с удовольствием вам посочувствую, скажу, что вы котик, а они все козлы противные. Это не сложно, ведь вы мне друг, а они – нет. И подробности ситуации мне для этого знать вовсе не обязательно. Даже лучше не знать слишком много. Достаточно знать, что вы расстроены.

Или вы можете показать мне ситуацию и попросить рассудить. Я постараюсь вникнуть и сказать, кто там и в чём был прав, а в чём нет. Но тут баланс может сойтись и не в вашу пользу.

Хуже всего получается, когда нужно сочувствие, а меня просят разобраться. Я плохо угадываю.

[ DW ]

Me

Бездна голодных глаз

Двадцать два года я прожил в квартире, где была минимум одна кошка (а на пике - четверо котиков и собака). Вот уже год у меня из домашних питомцев только камни и кокосик. Но по-прежнему, доставая из холодильника и отрезая кусок колбасы, я ожидаю, что сейчас на меня станут снизу смотреть.

[ DW ]
Tags:

Me

Подходим к самому страшному

Пока мне неторопливо доделывают три коронки, подошло время ставить импланты. За четыре месяца чуда не произошло: у меня по-прежнему слишком тонкие кости челюстей. Если в нижнюю челюсть получится вставить один из самых миниатюрных (и, сцуко, дорогих) имплантов, то на верхней придётся сначала наращивать кость. Записался на синус-лифтинг на 16 февраля. Мне будут делать ЭТО, АААААА! https://www.youtube.com/watch?v=GqJ_XTZbZ6c (если жизнь и рассудок дороги вам, лучше не всматривайтесь в это видео).

[ DW ]

Me

Белый шум, чёрное ухо

Если надо отрешиться от забот, успокоиться и набраться устойчивости - хорошо подходят текущая вода или прибой (и слушать, и смотреть), слушать шум леса или мурчание котиков, смотреть на пламя или медленное перемигивание большой гирлянды.

А почему? Потому что хаотичный шум по сенсорным каналам рассыпает доминантные нейроструктуры в мозге. Попросту говоря, нечем становится фокусироваться на навязчивых мыслях. С той же целью можно кататься в метро, слушая шум поезда в тоннеле, слушать шум автострады или загруженной железной дороги, сидеть у аэродрома, смотреть в экран старого телевизора, настроенного на пустой канал, лежать в ванне (а лучше - джакузи) с текущей водой...

[ DW ]

Me

О жизни

к слякоти осенней
вовсе не готов
не сварил глинтвейна
не купил котов

Купил: вина, специй для глинтвейна и кастрюльку. Это первая кастрюлька в этом доме, до сих пор обходился мультиваркой.

* * *
Как клеить постеры на стену (если клеить на постоянно, а не чтобы потом снять): приклеить верх, слегка прихватить нижние углы. Подождать полгода, чтобы бумага отвиселась и вытянулась. Отклеить нижние углы, приклеить всё по периметру.

Вот, полгода прошли. Доклеиваю.

[ DW ]
Tags:

Me

Глубокий рефакторинг

Разобрали старую коронку и пломбу под ней. Врачи посмотрели на оставшееся и решили, что ещё раз этот зуб можно починить, прежде чем уже окончательно удалять. Только вот тут надо подчистить... Сижу теперь с расчищенной дырой в зубе, подрезанной и зашитой десной, периодически прополаскиваю хлоргексидином, запиваю нимесилом. Через неделю обещали собрать зуб обратно.

Зато выдали прикольный ёршик для чистки между зубами. Вот такой, номер два.



[ DW ]

Me

Как котики

С шизоидами, прокачавшими навык коммуникации, многие хотят отношений. Потому что мы интересные и не требуем отношений.

[ DW ]

South Park

Добрый доктор Айболит

Вдевает ли ветеринар в глаз лупу часовщика, когда оперирует крыс и хомячков?

[ DW ]

Me

Пщщщ

Мы давно заподозрили, что наша кошка (обычно круглая и лоснящаяся) втягивает живот, когда просит еду. А сегодня утром дочка наблюдала, как дежурившая утром у двери кошка, заслышав, что я встаю, отчётливо выдохнула, сдулась и стала тонкой и стройной. И да, громко потребовала еды.

[ DW ]

Me

С другой стороны

Я часть той силы,
что вечно хочет спать
и вечно совершает что-то.

Обещанная вторая часть опроса: каким вижу себя я сам. (Если хотите присоединиться, сначала сходите прокомментируйте там, а потом заходите сюда под кат).

Я думаю, что я...Collapse )

Вот такой я.

Специально не вчитывался в комментарии к опросу, чтобы не сбивать своё мнение о себе :) Пойду теперь почитаю.

[ DW ]

Me

Замещающий объект

Многие милые женщины, которые хотели бы жить с хорошими приятными мужчинами, живут с котиками.

Немало приятных мужчин, которые хотели бы жить с хорошими милыми женщинами, живут с котиками.

Как бы их всех перезнакомить? Хотя бы котикам станет веселее.

[ DW ]

Me

Как это делают слоны

Слон, огромное старое животное,
которое медленно спаривается;
он находит себе подругу, и они не торопятся,
а просто ждут,
пока у них в огромном, пылком сердце
медленно-медленно не возникнет симпатия,
когда они плетутся вдоль реки,
пьют, едят молодые побеги
и в панике несутся целым стадом,
продираясь сквозь чащу джунглей,
спят в полной тишине и просыпаются,
не сказав друг другу ни слова.
Так постепенно большие слоновьи сердца
переполняются желанием,
и тогда огромные животные, наконец, спариваются,
скрывая свою пылкую любовь.
Они - самые старые и самые древние из животных,
и потому в конце концов узнают,
как дождаться торжества
во время самого одинокого праздника.
Они не спешат, не рвутся неистово;
их огромная кровяная масса
движется, как морской прилив; ближе, ещё ближе,
пока их не поглотит потоп.

Д.Н.Лоуренс

[ DW ]

Me

Бихевиоральное

Кошку в наказание за провинности уже столько раз запирали на ночь в переноске, что она теперь по вечерам сама заходит в переноску и закрывает за собой дверцу.

[ DW ]

Me

Выгони козу

Один бедняк пожаловался раввину на то, что вынужден ютиться со всей семьёй в крошечной хибарке. Как водится, тот посоветовал бедняку поселить в хибарку ещё и козу, потом кур, потом ещё какую-то живность... Когда бедняк взмолился о том, что теперь совсем уж никакого житья не стало, раввин велел: "А теперь выгони зверьё из дома!" Бедняк так и сделал. И что же? Его хибарка как была, так и осталась тесной. Но теперь в ней ещё было полно говна.

Нейронные сети (не только человеческие, вообще все) хорошо определяют границы, градиенты, последовательности изменений и тому подобное. А вот к любому постоянному сигналу они привыкают и выдают один и тот же ответ: "Всё как обычно", - независимо от уровня этого постоянного сигнала. Пока ничего не меняется, не нужно напрягать мозги, можно продолжать валяться или действовать по прежнему плану. Стресс и побуждение к действию - это всегда следствие каких-то перемен. Даже чтобы понять, что нынешний стабильный уровень - это дерьмо, нужно сравнить его с другим, получше, чтобы возникли граница и различия.

Мы реагируем не на обычный уровень жизни, а на его изменения к лучшему или худшему. К хорошему быстро привыкают, и к плохому тоже. Помните впечатления от покупки новой крутой машины, гаджета или платьишка? Сначала радость и восторг, потом ровное удовольствие, потом нейтральное "всёнормально". Потом вы меняете предмет на новый, получше, и весь цикл впечатлений повторяется. А попробуйте сменить его не на лучший, а на "предыдущую версию" - ведь станет плохо и неудобно, хотя когда-то вы этой предыдущей версии искренне радовались. Мы реагируем на изменения, а не на абсолютный уровень. Это не плохо и не хорошо, просто мы так устроены.

А козлы этим пользуются...Collapse )

[ DW ]

Me

Стоп-чёбля

Люди не приспособлены для того, чтобы думать чётко и последовательно. Стоит нам испугаться, разозлиться, увидеть перед носом вожделенную морковку, как любой из нас норовит перестать думать о последствиях и обещаниях и галопом рвануть к добыче, врагу или от медведя. Даже если стараться думать логично, в рассуждениях незаметно для внимания проскакивают пропущенные связки, ложные выводы, чрезмерные обобщения... Даже если конечная цель поставлена и план прописан, в эмоциональные моменты очень легко поспешить и сбиться в сторону.

Поэтому математики не ленятся выписывать и перепроверять все формулы и переходы. Поэтому в психотерапии клиент говорит вслух (а в некоторых вариантах - пишет), а настороженный терапевт время от времени прерывает его: "Стоп! Чёбля? А почему ты сделал именно такой вывод? Откуда у тебя эта убеждённость? А как же вот эти альтернативы?"

Процесс, который сейчас катится в Украине - это решения не одного человека, а сумма миллионов. Толпа, как известно, обладает интеллектом и самоконтролем чуть хуже, чем у самого импульсивного и недалёкого из своих участников. Сбить с курса толпу, показав ей убедительного медведя или большую морковку, очень легко. И это обязательно попытаются сделать. Уже делают. Всегда найдутся тысячи желающих прибиться к чужой победе (а лучше - приписать её себе и выпихнуть прочь настоящих авторов). Уже нашлись. Найдутся сотни желающих возглавить, поманить и перенаправить энергию масс на свои планы. Они были тут все три месяца, а теперь они станут многочисленнее и наглее. Уже стали.

И единственная защита от того, чтобы не сбиться - это затвердить как рефлекс, как заклинание: если меня вдруг усиленно пугают, если манят и завлекают, если успокаивают повтором привычных очевидных истин - первым делом воскликнуть: "Стоп! Чёбля? А теперь помедленнее, под запись и подробный разбор!" Если вся толпа до последнего участника станет так делать, сбить её с толку будет потруднее.

Это, кстати, касается не только людей на Майдане. Не только в Украине.

[ DW ]

Me

Электронная кошка

Показали мне по скайпу электронную кошку. Мохнатая, реалистичная. Обычно спит. Если подойти близко, пошуметь или потрогать - открывает глаза, поднимает голову и требовательно мяучит. Если гладить - ластится, мурчит и подставляет пузо. Вылизывает лапы. Перестать трогать - снова засыпает. Питается батарейками. Идеальное домашнее животное.

[ DW ]

Curious

Голова моя машет ушами, как крыльями птица

Общеизвестно™, что способность шевелить ушами и сворачивать язык трубочкой определена генетически. Однако учебный курс психогенетики в этом не так уверен:
Есть движения, которыми одни люди владеют в совершенстве, а другие - сколько бы не старались, овладеть не могут. Например, некоторые из представителей Homo sapiens могут шевелить ушами или сворачивать язык трубочкой, а у других такая способность отсутствует. Связано ли это с наследственными причинами и если да, то можно ли определить характер наследуемости? Может быть, это признаки, которые, подобно вкусовой чувствительности к некоторым веществам, наследуются по Менделю?

Некоторые сведения на этот счёт можно найти в интернет-каталоге наследственных признаков. Так, способность двигать ушами обнаруживается почти у 20% мужчин и 9,5% женщин. В 1949 г. Л.Линдер, сравнивая тех индивидов, которые умеют двигать ушами, с их родителями и сибсами, предположил, что эта способность, по-видимому, является наследственным признаком, проявляющим тенденцию к доминированию. Других специальных исследований мы пока не знаем.

Внимание исследователей привлекли также некоторые способности, связанные с умением манипулировать языком: умение завивать кончик языка, складывать язык в форме трилистника (cloverleaf tongue, trefoil tongue), сворачивать язык трубочкой. Имеются данные, что способностью сворачивать язык обладают более 60% людей. В 1940 г. А. Стертевант описал два типа людей - "сворачивающие" и "несворачивающие" и сообщил, что способность к сворачиванию языка является доминантным признаком. Однако позже обнаружилось, что у МЗ близнецов наблюдается высокий процент дискордантности по этому признаку. По-видимому, способность сворачивать язык не связана с другой способностью - умением завивать кончик языка, однако может быть связана с умением двигать ушами. В целом нужно отметить, что в вопросе о наследуемости способности манипулировать языком до сих пор нет полной ясности: работ очень мало, а их результаты противоречивы.

Есть информация (на английском), что шевеление ушами - просто вопрос обучения нейронных сетей головного мозга. Есть руководство, как научиться шевелить ушами :)

[ DW ]

Me

На ней не было ничего, кроме скафандра

Выводя собаку по нужде в шесть утра, снова возмечтал о цельной зимней одёжке, в которую можно вдеться за один приём, застегнуть пару липучек и всё.

По ассоциации вспомнил об одёвках из "Имперских ведьм" Логинова и о живом кошачьем покрывале из "Братьев по оружию" Буджолд. Потом вспомнил "Вакуумные цветы" Суэнвика и задумался: персонажи там не обременяют себя одеждой (что логично в контролируемом климате орбитальных станций), но всё-таки носят накидки (cloaks). По-моему, в микрогравитации слабозакреплённая одежда по типу плаща должна быть очень неудобна.

Vacuum Flowers WS

[ DW ]

Me

Мохнатый змей

Не сменить ли мне тему своего ЖЖурнала со змеиной на пандовую? С одной стороны, жалко названия Уползище. С другой, панды тоже не любят бегать. С третьей, ползать они тоже не любят...



[ DW ]

South Park

Дали Мурочке тетрадь. Стала Мура рисовать

Все мы помним эти стихи Корнея Чуковского, да?

Дали Мурочке тетрадь,
Стала Мура рисовать.
И проективный рисуночный анализ...Collapse )

[ DW ]

Don't understand

Пратчетт опровергнут

Если бы кошки были похожи на жаб, мы бы очень быстро поняли, какими мерзкими, жестокими существами они на самом деле являются. Стиль. Вот что люди помнят.

Терри Пратчетт. "Дамы и Господа"
Кошачья порода сфинксов доказала: для этого и кошмарной внешности недостаточно.

[ DW ]
Tags:

Me

Котодетектор

Тест на склонность к созависимости: посмотреть, как человек ведёт себя во сне, когда к нему в постель приходит кошка и отжимает для себя три четверти кровати.

[ DW ]

Me

Кошка, однажды севшая на горячую плиту

(По идее nasse).

Когда в важном продукте случается баг, вменяемая команда поддержки-разработки поступает по стандартной схеме:

1. Находит и исправляет баг. Как правило, при этом в коде появляются дополнительные проверки и подстраховки.
2. Чинит последствия в данных у клиентов.
3. Добавляет в тестовые батареи пачку тестов, проверяющих отсутствие этого бага. Чтобы уж больше никогда.

Когда в жизни человека случается да-да, он самый...Collapse )

[ DW ]