Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Me

(no subject)

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт и супервизор (гештальт-подход, ВОППГП), психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп, сексология. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Памятка клиентам: что и как происходит в психотерапии

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса, 407 и 545 маршруток. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 800 грн за сессию. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

См. также: канал в Telegram.
Me

SAD Lamp

И вот купил я себе лампы солнечного спектра. Решил не возиться с лампами для террариумов (это вышло бы дешевле, но пришлось бы изобретать, как бы удобнее и красивее смонтировать их для комнаты), поэтому взял красивые настольные светильники Beurer TL 70.

Я прикинул, что для моих нужд их надо два, и не ошибся: два светильника на подоконнике добавляют ровно столько света, чтобы приблизить пасмурный день к солнечному. Примечание: если вам нужен просто яркий свет, то пара метров обычного линейного LED-светильника дают такой же световой поток, как и одна TL 70, а стоят значительно дешевле. Что существенно в этих светильниках, так это спектр излучения, близкий к естественному (и действительно, если стать спиной к ним, то такое впечатление, будто снаружи настоящий ясный день) и плафоны у них какие-то такие матовые, что свет не слепит глаза (а обычные линейные светильники таки слепят).

Про 10 000 люкс на расстоянии 10 см от светильника – это рекламное враньё. Световой поток там 2000 лм, то есть на 10 см люксометр телефона показывает около 6 000 люкс. Но и этого вполне достаточно, это освещённость примерно как на улице под прямыми солнечными лучами.

Посмотрю теперь, какое самочувствие будет этой зимой.

Collapse ) [ DW ]
Me

Мозгиии, тупыыые мозгиии

Вот все говорят, что люди тупые (а молодёжь – в особенности), ничего не умеют, знать не хотят, вот когда-то люди были умные, двигатели своими руками перебирали, пятьсот видов зверей по полёту различали, малую энциклопедию (а умники – и большую) наизусть знали.

Но мозг за последние тридцать лет ничуть ведь не упростился. Те же нейросети, так же жрут глюкозу и нейромедиаторы, так же распознают образы. И если прежними задачами уже не занимаются, так свято место пусто не бывает, там сейчас какие-то другие размышления, ничуть не проще прежних.

Ну вот как когда-то люди различали на вид пятьсот диких зверей и тысячу растений, а позже – соответствующее количество машин и логотипов. Или когда-то читали кучи книг, а сейчас кучи постов в соцсетях, по объёму текста еще больше выходит.

Итак, вся мощь человеческого мозга сейчас направлена ​​на какую-то специфическую современную сложность. На какую, кто знает? [ DW ]
Me

Эфирный тракт

Кроме приборов, необходимых для производства эфирного тракта и аккумуляции мёртвых электронов, на столе изобретателя лежала старая, жёлтая рукопись. На открытой странице её было написано: «Дело техников теперь разводить железо, золото и уголь, как скотоводы разводят свиней». Кому принадлежат эти слова, корреспондентом пока не установлено.

Половину экспериментальной залы занимало блестящее тело. По рассмотрении это оказалось железом. Форма железного тела — почти правильный куб, размером 10 x 10 x 10 метров. Непонятно, каким образом такое тело могло попасть в залу, так как существующие в ней окна и двери позволяют внести тело размером не больше половины указанных. Остаётся одно предположение — железо в залу ниоткуда не вносилось, а выращено в самой зале. Эта достоверность подтверждена журналом экспериментов, лежавшим на том же столе, где и рукопись. Рукою Г.М.Кирпичникова там записаны размеры подопытного тела: «Мягкое железо, размером 10 x 10 x 10 сантиметров — 1 ч. 25 мин., оптимальный вольтаж». Дальнейших записей в журнале не имеется. Таким образом, в течение 2–3 часов железо в объёме увеличилось в 100 раз. Такова сила эфирного питания электронов.

В зале стоял какой-то ровный и постоянный шум, на который наш корреспондент вначале не обратил внимания. Осветив залу, наш сотрудник обнаружил некое чудовище, сидящее на полу близ железной массы. Рядом с неизвестным существом лежали сложные части разрушенного прибора, как бы пережжённые вольтовой дугой. Животное издавало ровный стон. Корреспондент его сфотографировал (см. ниже). Наибольшая высота животного — метр. Наибольшая ширина — около половины метра. Цвет его тела — красно-жёлтый. Общая форма — овал. Органов зрения и слуха — не обнаружено. Кверху поднята огромная пасть с чёрными зубами, длиною каждый по 5–4 сантиметра. Имеются чётыре короткие (1/4 метра) мощные лапы с налившимися мускулами; в обхвате лапа имеет не менее полуметра; кончается лапа одним могущественным пальцем, в форме эластичного сверкающего копья. Животное стоит на толстом сильном хвосте, конец которого шевелится, сверкая тремя зубьями. Зубы в отверзтой пасти имеют нарезку и вращаются в своих гнёздах. Это странное и ужасное существо очень прочно сложено и производит впечатление живого куска металла.

Шум в лаборатории производил гул этого гада: вероятно, животное голодно. Это, несомненно, искусственно откормленный и выращенный Кирпичниковым электрон.

Андрей Платонов. "Эфирный тракт". 1927
[ DW ]
Me

Очиститель воздуха

Купил себе увлажнитель воздуха на зиму, потому что в моей квартире воздух сухой, и это мешает спать. Решил не мелочиться, поэтому купил машину, которая одновременно фильтрует воздух, ионизирует и увлажняет, и которой хватает на всю квартиру, а не только на комнату. Дышать действительно стало заметно легче. На минимальных оборотах работает очень тихо, спать не мешает. За ночь выпивает пару литров воды (и это ещё отопление не включили).

Пожалуй, улучшений сна мне уже достаточно. С утяжелённым одеялом, L-теанином и этим очистителем уже получилось 5.5 часов глубокого сна из 8. И это я ещё не начал зимний курс 5-HTP, я от него ещё лучше сплю. Ещё больше, и я превращусь в медведя :)

Collapse ) [ DW ]
Storytime

Колыбель для кошки

Я подумал: что за чушь?
«Конечно, чушь», — пишет Боконон.
И я обратился к моей божественной Моне, ища утешений в тайнах, гораздо более глубоких.
Влюблённо глядя на неё через проход, разделявший наши постели, я вообразил, что в глубине её дивных глаз таится тайна, древняя, как праматерь Ева.
Не стану описывать мрачную любовную сцену, которая разыгралась между нами.
Достаточно сказать, что я вёл себя отталкивающе и был оттолкнут.
Эта девушка не интересовалась продолжением рода человеческого — ей претила даже мысль об этом.
Под конец этой бессмысленной возни и ей, и мне самому показалось, что я во всем виноват, что это я выдумал нелепый способ, задыхаясь и потея, создавать новые человеческие существа.
Скрипя зубами, я вернулся на свою кровать и подумал, что Мона честно не имеет ни малейшего представления, зачем люди занимаются любовью. Но тут она сказала мне очень ласково:
— Так грустно было бы завести сейчас ребеночка! Ты согласен?
— Да, — мрачно сказал я.
— Может быть, ты не знаешь, что именно от этого и бывают дети, — сказала она.


К.Воннегут. Колыбель для кошки


[ DW ]
Me

С точки зрения мелких

Задумывались ли вы, как воспринимают мир мелкие твари?

Например, насекомые. Во-первых, надо учитывать их соотношение массы к площади тела. Во-вторых – субъективный темп времени (они меньше нас в 500..1000 раз, соответственно их нервные пути короче, соответственно их реакция быстрее, а мир для них субъективно медленнее в те же 500..1000 раз). Так вот. Воздух для них примерно так же плотен, как для нас вода, и они не летают в нём, а плавают. (И поэтому лапы насекомых приспособлены к тому, чтобы цепляться и хвататься, гравитация не имеет для них существенного значения, а вот держаться, чтобы не снесло течением – важно).

С микробами ещё интереснее. Они ещё меньше, их темп ещё быстрее, а живут они в основном в воде или другой жидкости. И, соответственно, вода для них – это очень густая и вязкая среда, как для нас очень густой мёд или текучая смола. Они не плавают – они с трудом ползут, протискиваются и пробиваются своими жгутиками, ресничками и псевдоподиями. И стоит им перестать махать ресничками, как они мгновенно останавливаются. Потому среда очень, очень плотная...

[ DW ]
Me

Тем временем

Я понял, что не так было с будильником. Google Calendar на Android перестал уведомлять о событиях нулевой длительности (где время начала совпадает с временем окончания). Поменял на 15-минутную длительность – заработало.

Вчера вечером была внушительная гроза. У меня как раз напряжённая сессия, а за окном – молнии, гром, буря... Очень символично.

Новое лекарство для замедления пульса, которое мне прописали, таки заработало. Теперь у меня стабильные 65-75 ударов в минуту. Такого, наверное, и не бывало раньше. А всё ведь когда-то началось с того, что мне подарили фит-браслет и я полюбопытствовал, какой у меня пульс и какой вообще должен быть. А так ведь и не знал.

В "Стелларисе" суслики таки съели моих птичек. У них был вчетверо больше флот и самые серьёзные намерения. Начал новую игру, на этот раз за горных насекомых, философских милитаристов-материалистов. Помня о прошлом печальном финале (и соответствуя образу), немедленно вложился в военную силу. Теперь соседи меня уважают и заключают договора о мирном сотрудничестве.

[ DW ]
Jedi Stitch

Град обреченный

...Павианы держались на Четвёртой Левой как у себя дома – в джунглях или где они там живут. Загнув крючками хвосты, они ленивыми толпами бродили с тротуара на тротуар, весело прыгали по карнизам, раскачивались на фонарях, сосредоточенно искались, забравшись на рекламные тумбы, зычно перекликались, гримасничали, дрались и непринуждённо занимались любовью. Шайка серебристых громил разносила продуктовый ларёк, двое хвостатых хулиганов приставали к побелевшей от ужаса женщине, обмершей в подъезде, а какая-то мохнатая красотка, расположившись в будке регулировщика, кокетливо показывала Андрею язык. Тёплый ветер нёс вдоль улицы клубы пыли, перья из перин, листки бумаги, клочья шерсти и уже устоявшиеся запахи зверинца.

[...]

Боевые порядки Фрица распались. Бойцы растерянно бродили по опустевшей улице, заглядывали в подворотни, останавливались и, задрав головы, смотрели на павианов, усеявших карнизы домов. Вдалеке, вращая над головой палкой, пылил по мостовой давешний интеллигент, преследуя какую-то хромую обезьяну, неторопливо трусившую в двух шагах перед ним. Воевать было не с кем, даже Фриц растерялся. Он стоял возле грузовика, хмурился и кусал палец.

Притихшие было павианы, ощутив себя в безопасности, снова принялись обмениваться репликами, чесаться и заниматься любовью. Наиболее наглые спускались пониже, с явной руганью гримасничали и оскорбительно показывали зады. Андрей снова увидел чернохвостого: тот был уже на другой стороне улицы, сидел на фонаре и заливался смехом. К фонарю с угрожающим видом направился маленький чернявый человек, похожий на грека. Он размахнулся и изо всей силы запустил железным штырём в чернохвостого. Раздался звон и дребезг, посыпалось стекло, чернохвостый от неожиданности подскочил на метр, чуть не сорвался, но ловко ухватился хвостом, принял прежнюю позу и вдруг, выгнув спину, обдал грека струёй жидкого кала. У Андрея подступило к горлу, и он отвернулся. Поражение было полным, придумать что бы то ни было не представлялось возможным.

А. и Б. Стругацкие. Град обреченный


[ DW ]
Me

Жить не спеша

Жизнь вопиюще неравномерна. Как ни стараться всё распланировать, а внезапные накладки случаются регулярно. Даже не только проблемы, счастливые возможности тоже неожиданны. Но совсем без определённости, целей, планов и приоритетов нам тоже плохо. И без достаточной насыщенности жизни тоже скучно.

Значит, планы нужны, но такие, которые легко перестраивать хоть по семь раз на дню. Тут лучше Agile подхода пока ничего не придумали.

Далее. Если жизнь в норме максимально насыщена, то из-за случайностей обязательно будут случаться дни перегрузок и пресыщения. Примерно один-два раза в неделю. Просто по статистике. Непременно. Это не глюки планирования, а жизнь так устроена.

Стало быть, необходимо явно планировать и эпизоды абсолютно бесцельного непродуктивного тупняка. Примерно 30% времени бодрствования каждый день. (Это индивидуально. У кого-то может быть 25%, у кого-то 50%. Зависит от интенсивности случайностей). Но закладывать эти паузы надо обязательно, они защищают от перегрузок в сложные дни.

Если мысль о бесцельном безделье вызывает у вас острую тоску и тревогу, наберите себе медитативных занятий, которыми можно заполнять любую паузу. Медитировать, размышлять, рисовать, читать, играть, гладить котиков... Даже и абсолютный тупняк на самом деле полезен: в это время бессознательное занимается сортировкой впечатлений и подготовкой инсайтов.

Так что – Agile планирование и резерв 30% времени на безделье.

[ DW ]