Андрій Новосьолов (andrzejn) wrote,
Андрій Новосьолов
andrzejn

Categories:

Последовательный материализм

Одиннадцать лет назад я прочитал в посте https://rikki-t-tavi.livejournal.com/732805.html об интересном эксперименте: тщательно отслеживать у себя все проявления магического мышления, какие только удаётся заметить, и не поддерживать их. Этакий последовательный будничный материализм. Мне стало интересно, я попробовал – и мне так понравилось, что с тех пор я придерживаюсь этой практики всё время (а навыки психотерапевтической осознанности в этом только помогают).

Ну да, полностью магическое мышление вывести невозможно, потому что оно является неотъемлемым следствием распознавания образов нейросетями. Но можно держать его в контролируемых пределах и не превращать в действия. Эффект у меня получился тот самый, что и у Алики: мир вокруг стал значительно проще и последовательнее, а моя тревожность обо всём, что может как-то пойти не так – уменьшилась. Всё по-прежнему может пойти не так (или, наоборот, невероятно хорошо), но я на это уже никак магически не влияю, так что могу не переживать о том, как я могу что-то навлечь, а вместо этого фокусироваться на том, что я реально могу делать. [ DW ]
Tags: буквой пси, обо мне
Subscribe

  • Угость

    Когда выражение "унылое говно" сократили до "уг", оно превратилось в краткое прилагательное. "Этот фильм уг". "Этот автор уг". Соответственно,…

  • Кризис ≠ опасность + возможность

    Коучи любят мотивационную цитату, что, дескать, китайский иероглиф "кризис" состоит из двух других иероглифов: "угроза" и "возможность". Так вот,…

  • Фрустрация

    Фрустрация (псих.) – облом. [ DW ]

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment