Андрій Новосьолов (andrzejn) wrote,
Андрій Новосьолов
andrzejn

Category:

Зарядка для хвоста

Моя текущая метафора психотерапии – это гимнастика для психики.

Кому-то она вовсе не нужна, потому что жизнь и так даёт нужную нагрузку, и человек с ней вполне справляется.

Кто-то приходит за лечебным физкультурным комплексом для восстановления после травмы или болезни, проходит его и на этом удовлетворяется.

Кто-то занимается постоянно, и тут много вариантов: бегать-плавать, заниматься в тренажёрном зале и так далее; кто-то работает с персональным тренером, кому-то лучше заходят тренировки в группе. Сюда же ложится и популярная абонементная схема оплаты пропусков.

Чем-то можно овладеть самостоятельно по описаниям и роликам с ютуба, но тут есть риск ошибок в технике.

Кто-то уже столько занимался с тренерами, что теперь уже поддерживает себя в форме самостоятельно или с группой друзей, а к тренеру обращается эпизодически, когда надо справиться со сложностями или проконтролировать качество самостоятельной работы.

Кто-то сам становится тренером.

Но какие-то регулярные нагрузки в хорошей форме и умеренных дозах нужны для здоровья всем. [ DW ]
Tags: буквой пси
Subscribe

  • Тревожный окситоцин

    На этой неделе я узнал о парадоксальном действии окситоцина. Его считают "гормоном отношений", усиливающим привязанность между партнёрами,…

  • Покой нам только

    Понял на терапии, зачем я устраиваю себе такую плотную загрузку делами. У меня повышенная чувствительность к дисгармонии и незавершённым гештальтам…

  • SAD Lamp

    И вот купил я себе лампы солнечного спектра. Решил не возиться с лампами для террариумов (это вышло бы дешевле, но пришлось бы изобретать, как бы…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments