Андрій Новосьолов (andrzejn) wrote,
Андрій Новосьолов
andrzejn

Category:

Минус семь

Похудение идёт по плану. Интервальное голодание таки работает. А также есть осознанно: ожидать голод, есть неспешно (сначала проглотить всё, только потом кусать следующий кусок), готовить маленькие порции и 15-20 минут дожидаться ощущения сытости.

По утрам иду к весам, как к розыгрышу лотереи: что они мне сегодня покажут? :)



[ DW ]
Tags: профилактика
Subscribe

  • Как размножаются ёжики

    Приснился мне мир, в котором отношение людей друг к другу видно наглядно, поскольку все покрыты длинными крепкими острыми колючками. Если кто-то к…

  • Расширенная идентичность

    Намедни на супервизии родилась идея, как расширить одно из классических упражнений. На листе бумаги размечаем три колонки: "Кто я?", "Что я делаю?",…

  • Несколько более умные кликеры

    Иногда меня пробивает поиграть в кликеры. Не в те, где надо с максимальной скоростью стучать по экрану, как та крыска с электродом в мозгу, а в более…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments