Андрій Новосьолов (andrzejn) wrote,
Андрій Новосьолов
andrzejn

Category:

Обними меня крепче

Четыре дня читал эту книгу – "Обними меня крепче" Сью Джонсон. Много думал. Эмоционально-фокусированная терапия, хотя и родилась из когнитивно-поведенческой, по сути не отличается от гештальта. "Что ты чувствуешь, когда делаешь это? А что чувствовал перед этим? А чего хочешь? На что ты так отреагировал?" и все эти классические вопросы, плюс та же теория привязанности Боулби. А чем хороши КПТ и её потомки, так это ясными схемами. Проблемы делятся вот на эти типы, и других нету. Последовательно выполняем вот эти шаги, и получаем результат. И вот вам статистика успехов для воодушевления. В гештальте мы на самом деле делаем то же самое, только без этой строгости, более интуитивно-творчески. Но схемы иногда хороши, просто чтобы пазлики сложились в картинку.

А ещё эта книга написана в расчёте на обычных читателей без психологического образования. Для обычных пар, которые чинят покосившиеся отношения или только ещё строят новые (принципы и там, и там одни и те же). В сложных случаях вряд ли хватит одной только книги, психотерапевт всё же тоже пригодится, но будет гораздо яснее, о чём же с ним говорить.

Однозначно рекомендую.

[ DW ]
Tags: буквой пси, книги
Subscribe

  • Современная эротика

    – Давай проведём совещание оффлайн. – Мой лифт поднимается. – Я раскладываю бумаги на столе. – Я медленно вхожу в переговорку. – На мне нет маски. –…

  • Я спросил

    Я спросил у тиндера: "Где моя любимая?" Тиндер не ответил мне, в линкедин послал. Я спросил у фейсбука: "Где моя любимая?" Фейсбук выдал список мне…

  • Психотип Муми-Тролля

    Какой психотип у Муми-Тролля из книг о муми-троллях? Или он там вообще единственный нормальный, без выраженных акцентуаций? Об остальных более-менее…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments