Андрій Новосьолов (andrzejn) wrote,
Андрій Новосьолов
andrzejn

Category:

Не надо задаваться

Об эффективности разных направлений психотерапии люди задумались сразу, как только эти разные направления появились. Естественно: клиенты хотят за свои деньги получить помощь понадёжнее; терапевты хотят увериться, что не прогадали со школой, в которую отнесли эквивалент одного-двух хороших автомобилей.

Исследований на эту тему было и будет множество. Погуглите сами "исследование эффективности психотерапии". Я и сам делал такое в качестве дипломной работы, примерно с теми же результатами, что и у других исследователей.

Результаты вкратце выражает Вердикт Дронта, сформулированный (тогда только как гипотеза) Розенцвейгом ещё в 1936 году: заметной разницы между различными подходами психотерапии не существует. То есть - плюс-минус 10-15%, результаты колеблются туда или сюда в зависимости от исследования.

Могильным камнем эту историю в 2013 году припечатал доклад Скотта Миллера: разница эффективности между начинающими студентами и опытными специалистами минимальна; на личное плато эффективности психотерапевты выходят примерно через 50 часов практики.

Сюда же - 26 причин кажущейся эффективности психотерапии (Лилиенфельд, Линн). Среди прочего, там упоминается спонтанная ремиссия, которая наступает у клиентов сама по себе в 40-70% случаев.

Общий итог:

1. Психотерапия несколько помогает. Примерно в 30% случаев с ней получается лучше, чем без неё. Разница колеблется в диапазоне от "сэкономили тридцать лет усилий" до "спасибо, стало немного легче".

2. Ключевой элемент - личность психотерапевта. Кое-какие качества можно прокачать. Программы обучения психотерапевтов, даже не фокусируясь на этом специально, в реальности делают именно это: отбирают кандидатов и развивают их по этим параметрам.

3. А что при этом делает терапевт: придерживается того или иного направления психотерапии, исповедует одну из религий, делает наговоры и гадает на Таро, носит воду и копает огород, пляшет голым с бубном - абсолютно не важно.

Клиентам: Выбирайте того человека, который выглядит понимающим и задаёт хорошие вопросы (или подкидывает хорошие намёки), от которых вы мудреете сами. На вашей стороне 30% шансов улучшиться от терапии и 70% шансов дождаться спонтанной ремиссии. И всё.

Психотерапевтам: Кстати, гадание на картах, продажа амулетов и проведение тренингов личностного роста ещё и дадут вам на один-два порядка больше денег, чем традиционная терапия. А результаты те же.

[ DW ]
Tags: буквой пси, гештальт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • О жизни, Вселенной и обо всём

    Размышлял о своём мировоззрении и его особенностях. Например, в нём загадочным образом сочетаются уважение к конкретным людям и мнение, что 90%…

  • Whisky Galore!

    "Whisky Galore!" – фильм 1949 г. (с римейком в 2016), по книге 1947 года, по новелле 1943 года, по реальным событиям 1941 года. События…

  • Тревожный окситоцин

    На этой неделе я узнал о парадоксальном действии окситоцина. Его считают "гормоном отношений", усиливающим привязанность между партнёрами,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments

Recent Posts from This Journal

  • О жизни, Вселенной и обо всём

    Размышлял о своём мировоззрении и его особенностях. Например, в нём загадочным образом сочетаются уважение к конкретным людям и мнение, что 90%…

  • Whisky Galore!

    "Whisky Galore!" – фильм 1949 г. (с римейком в 2016), по книге 1947 года, по новелле 1943 года, по реальным событиям 1941 года. События…

  • Тревожный окситоцин

    На этой неделе я узнал о парадоксальном действии окситоцина. Его считают "гормоном отношений", усиливающим привязанность между партнёрами,…