Me

Уползище

Убежище для тех, кто не бегает


Previous Entry Поделиться Next Entry
Me

Плюс два или минус два

Основные две схемы построения отношений между двумя людьми: от избытка или от недостатка.

От недостатка отношения строят люди, выросшие с дырой в груди или с бездонным колодцем внутри. Так или иначе, а чего-то очень важного им не хватает. Чего-то, что в норме дают в детстве-отрочестве-юности, им недодали, и этот голод теперь просто так не утолить. Нужно найти кого-нибудь ещё, у кого этой части вдоволь или хотя бы не слишком мало, и прицепиться. В идеальном случае, когда выступы и впадины партнёров хорошо стыкуются, получаются созависимые отношения: и не радуют толком, и разбежаться невозможно. Если не очень состыковались, то вскоре начинаются претензии, грызня за дефицитный ресурс и разрыв отношений. Отношения от недостатка - всегда впроголодь и в страхе, что еда закончится.

Отношения от избытка - удел тех, кому повезло в раннем возрасте, и они выросли без дыр. Оказывается, что такие люди вырабатывают любовь, тепло, интерес, внимание, поддержку и другие дефицитные штуковины, как корова молоко. Для них это не дефицит, а наоборот: им становится некомфортно, когда излишки некому отдавать. Двое "избыточных" людей хорошо уживаются вместе, чужие излишки другому обычно оказываются вовсе не лишними. К избыточному радостно липнут голодающие: это для них просто спасение от смерти. Если избыточный не обучится держать границы, его запросто высосут.

Психотерапия помогает заделать дыры и открыть краны, которые заполняют бассейн. Но привыкнуть к новому изобилию, сменить подход к жизни, поверить, что недостатка больше нет, научиться делиться - это всегда работа самого человека.

[ DW ]

  • 1

Благодарю

npocto_div4ina December 16th, 2015
... за этот пси-ликбез, актуальный для многих! Очень нравится в Вашем кратком изложении. :)

Можно немного вопросов? = )

«Детский»:
из чего психологи обычно делают "заплатки" на душевные пробоины?
(почему-то думалось, что такие тонкие материи вырабатываются не людьми, а … некими Благими Силами природы...))

«Не-детский»:
Что можно предпринять, если на уже затянувшихся давних "ссадинах" тонкая и сверх-чувствительная кожа: едва её кто-то заденет (или сам, по неосторожности), сразу ТАК больно, что хочется одного: "скорее в защищённую родную норку – и лишь бы все отстали!"
И это "хочу в норку!" растягивается на недели, а иногда на месяцы...
(В идеале – "хочу под тёплое, защищающее Крыло", но где ж такое найти...))
Т.е. как снизить ретравматическую, пролонгированную во времени, *гиперчувствительность*?
Ну Очень уже нужно...

«Предполагательный»:
Возможен ли третий, промежуточный вариант, когда внутренних ресурсов получено не «вдоволь, до избытка», а просто «достаточно, чтобы не голодать»?
Как тогда могут складываться отношения людей 3-й группы с людьми первых двух?

andrzejn December 16th, 2015
На здоровье!

Психологи-психотерапевты не делают заплатки другим людям. Это невозможно. Мы просто создаём условия, в которых душевные раны могут сначала вскрыться, а потом зажить быстрее. Но заживают они всё равно за счёт собственных ресурсов человека. Вот условия мы создаём по-разному, в зависимости от избранного направления. В гештальт-подходе работает контакт между людьми, активное заинтересованное присутствие и осознание всего того, что есть в жизни сейчас.

Гиперчувствительность свежего душевного шрама - дело неизбежное. Это место никогда уже не станет таким же нейтральным, каким было до травмы. Со временем болезненная гиперчувствительность снизится до просто повышенной чувствительности, но и только. А чтобы быстрее зажило - ну, как и с телесными шрамами. Беречься от ситуаций, где можно снова сильно пораниться по живому. Завести себе уютную норку, где можно расслабляться в кругу близких друзей, которые не поранят. Психотерапевтические сессии тоже работают такой поддержкой. Постепенно выходить в места, где шрам будет "обветриваться" - в умеренно-нейтральные компании, в психотерапевтические группы...

Состояние "ресурсов ровно вдоволь" неустойчиво, это тоненькая полоска между "мало" и "избыток", а ресурсы-то постоянно прибывают и расходуются. Так что им можно пренебречь, нету там никаких специальных вариантов отношений. Если кажется, что ресурсов долго только-только вдоволь, то это их на самом деле мало. Не нищета, а просто бедность, но ещё не достаток.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account