Андрій Новосьолов (andrzejn) wrote,
Андрій Новосьолов
andrzejn

Перебить аппетит нафиг

Вечером пятницы послушал лекцию об истоках пищевых расстройств, а сегодня по её следам вспомнил ещё один из давних способов отбить у человека нормальное пищевое поведение. Бывало в вашем детстве такое? Ребёнок слегка проголодался между запланированными в распорядке трапезами и хочет сжевать какой-нибудь пирожок. А взрослые ему запрещают: "Не ешь сейчас - аппетит перебьёшь! Дождёшься обеда (ужина, завтрака) - тогда и поешь".

Резоны взрослых понятны: когда продукты в дефиците, когда приготовленное невозможно хранить долго, когда для мытья посуды нет ни горячей воды в кране, ни моющих средств, когда взрослые между трапезами заняты работой и не могут уделять ребёнку внимание по первому требованию - тут важно, чтобы все ели вместе, это сильно экономит ресурсы. Но похоже ли это на естественное поведение зверей в дикой природе? Ничуть не похоже. Проголодавшийся зверь, когда видит еду - ест и не смотрит на часы.

Получается, что и человеку здоровее перекусывать по чуть-чуть, когда хочется, а не дожидаться общих обеденных перерывов. Общий обед или ужин - это совсем другое, это не про еду, а про общение и взаимодействие... Но это уже совсем другая история.

PS. Я знаю, что мелкими перекусами, особенно не отрываясь от других занятий, можно ухомячить гору лишней еды. Это тоже другая история: про сбитое чувство голода и неосознанные поступки.

[ DW ]
Tags: гештальт
Subscribe

  • Муми-тролли и смерть

    Особенность мира Муми-троллей: там никто тяжело не болеет и не умирает от старости. Бабушки и дедушки есть, но они достаточно бодрые и активные, как…

  • Слепок личности

    Моя жизнь, окружение, люди, дела, события – это слепок моей личности и излюбленных способов поведения. Со временем этот слепок затвердевает и…

  • Слишком хорошо тоже плохо

    Смотрите, какая идея пришла в голову. В прошлом году многие бесконтрольно жрали как в себя витамин D, поскольку распространились слухи, будто он…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Муми-тролли и смерть

    Особенность мира Муми-троллей: там никто тяжело не болеет и не умирает от старости. Бабушки и дедушки есть, но они достаточно бодрые и активные, как…

  • Слепок личности

    Моя жизнь, окружение, люди, дела, события – это слепок моей личности и излюбленных способов поведения. Со временем этот слепок затвердевает и…

  • Слишком хорошо тоже плохо

    Смотрите, какая идея пришла в голову. В прошлом году многие бесконтрольно жрали как в себя витамин D, поскольку распространились слухи, будто он…