Андрій Новосьолов (andrzejn) wrote,
Андрій Новосьолов
andrzejn

Categories:

С чего начать

Я всегда говорил, что простейший способ научиться ходить босиком круглый год - это начать весной, когда достаточно потеплеет, и дальше просто не прекращать. Ноги адаптируются за две-четыре недели. Но что, если и начать сложно (страшно, стыдно, брезгливо), а желание попробовать всё-таки есть?..

1. Начните ходить всегда босиком дома. Спрячьте тапочки и не надевайте носки.

2. Когда нужно на минутку выйти из квартиры - к счётчику на лестничной площадке, за почтой, вынести мусор, в ближайший ларёк - не обувайтесь, а так и выходите босиком.

3. Если у вас есть собака, выходите её выгуливать босиком.

4. Когда надо выйти по делам не очень далеко от дома - например, в магазин или на рынок неподалёку - идите босиком. Обувь с собой не берите.

5. Если вы водите машину, водите её босиком.

6. Когда обувь всё-таки нужна, пусть она будет максимально лёгкой и открытой. Сандалии на тонкой подошве с узкими ремешками - идеально.

Дальше само пойдёт :)

Ну и начальные советы по гигиене.

1. Поначалу вы будете отмывать ноги с мылом и оттирать их щётками. Потом привыкнете и поймёте, что смыть грязь водой без мыла, оттерев рукой то, что оттирается без особых усилий - почти всегда достаточно.

2. Там, где другие люди разуваются (приходя в гости или в зал для занятий), нам удобнее всего вытирать ноги влажными салфетками.

3. Если по краям стоп (чаще всего на пятках) образуются натоптыши, пару раз в неделю подпиливайте толстый слой омертвевшей кожи пемзой или косметической тёркой для ног и смазывайте жирным кремом, лучше всего - с витаминами A и E. Если недоглядеть, то они могут растрескаться, а трещины потом сходят месяц-полтора.

4. Если ходить по городу постоянно, то на пальцах и подошвах мозолей не будет. Асфальт сам стирает лишнее.

[ DW ]
Tags: босиком
Subscribe

  • Не тревожьтесь, все такие

    Неделю назад меня осенило, и я выпустил в соцсети этот демотиватор: За неделю в общей сложности 120 перепостов, сотни три лайков. Не миллионные…

  • Мясной ларёк

    Шёл домой. И вижу... [ DW ]

  • Гранит науки

    Восемь часов подготовки к аккредитационным экзаменам. Мне нужно выпить... [ DW ]

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments

  • Не тревожьтесь, все такие

    Неделю назад меня осенило, и я выпустил в соцсети этот демотиватор: За неделю в общей сложности 120 перепостов, сотни три лайков. Не миллионные…

  • Мясной ларёк

    Шёл домой. И вижу... [ DW ]

  • Гранит науки

    Восемь часов подготовки к аккредитационным экзаменам. Мне нужно выпить... [ DW ]