Андрій Новосьолов (andrzejn) wrote,
Андрій Новосьолов
andrzejn

Category:

Кто я?

Есть такое упражнение на выявление идентичности и Я-концепции: возьмите лист бумаги и напишите в столбик двадцать ответов на вопрос: "Кто я?" По возможности не повторяйтесь, хотя специально этим не заморачивайтесь. Отвечайте именно на вопрос "кто я", а не "какой я", то есть существительными, а не прилагательными.

Когда вы будете писать ответы, они будут идти неравномерно: сначала пачка ответов, потом затык и пауза. Отметьте этот затык чертой или пропуском в столбике ответов и спокойно подождите. Вскоре придут следующие ответы, продолжайте их писать до следующего затыка. Отметьте и его, снова подождите и продолжайте. Пока вы допишете свои двадцать определений, таких затыков случится, скорей всего, два или три, это нормально.

Теперь посмотрите на список, разделённый затыками на несколько групп. Это как слои у луковицы или огра-людоеда. Первая группа - это ваши социальные роли, которыми вы предъявляетесь незнакомым и малознакомым людям, это наиболее лёгкие и спокойные для вас определения. Вторая группа - ваши самоопределения для близких людей. Третья - лично для себя. Четвёртая (если она есть) - это то, в чём вам и себе признаться непросто.

Обратите внимание на то, какие стороны вашей жизни попали в какой слой. Какие роли заданы биологией и врождёнными качествами, где место вашим умениям и желаниям, что потребовало вложения сил, а что досталось само, какие роли вам нравятся, а какие не нравятся?

Обычно это упражнение порождает какие-нибудь открытия. Что-нибудь оказывается более или менее важным или интимным, чем вы о себе думали, что-то неожиданно всплывает или так и остаётся забытым... Правильных ответов тут нету. Это только повод подумать о себе и своей жизни.

[ DW ]
Tags: буквой пси
Subscribe

  • О жизни, Вселенной и обо всём

    Размышлял о своём мировоззрении и его особенностях. Например, в нём загадочным образом сочетаются уважение к конкретным людям и мнение, что 90%…

  • Whisky Galore!

    "Whisky Galore!" – фильм 1949 г. (с римейком в 2016), по книге 1947 года, по новелле 1943 года, по реальным событиям 1941 года. События…

  • Тревожный окситоцин

    На этой неделе я узнал о парадоксальном действии окситоцина. Его считают "гормоном отношений", усиливающим привязанность между партнёрами,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 66 comments

  • О жизни, Вселенной и обо всём

    Размышлял о своём мировоззрении и его особенностях. Например, в нём загадочным образом сочетаются уважение к конкретным людям и мнение, что 90%…

  • Whisky Galore!

    "Whisky Galore!" – фильм 1949 г. (с римейком в 2016), по книге 1947 года, по новелле 1943 года, по реальным событиям 1941 года. События…

  • Тревожный окситоцин

    На этой неделе я узнал о парадоксальном действии окситоцина. Его считают "гормоном отношений", усиливающим привязанность между партнёрами,…