September 29th, 2013

Contented

Эффект психотерапии

Когда четыре года назад я пришёл в личную терапию, я был типичным программистом: интровертированным шизоидом, вдобавок тревожным и депрессивным из-за непосильных обязанностей постоянно общаться с людьми. Это было заметно и просто так, и подтверждалось тестами, которые я проходил в онлайне из любопытства.

Два года назад, когда я пошёл учиться на психолога и гештальт-терапевта, мы тестировались всякими личностными опросниками. Я уже тогда (а было это после моего первого интенсива) с интересом отметил, что моя депрессивность пропала, а баланс интро/экстраверсии сдвинулся в нейтральную позицию. Тревожность и шизоидность никуда, правда, не делись.

Вчера и сегодня нас учили пользоваться тестом MMPI, так что мы все его прошли. И оказалось, что теперь я оптимистично-жизнерадостен, заметно экстравертен, шизоидность сменилась умеренной демонстративностью (желанием лидировать и быть в центре внимания), а мнительность и тревожность упали ниже среднего. Я что, блин, больше не тревожный ёжик?

Перетестировался по Спилбергеру - и правда, личностная тревожность средняя, только ситуативная (сиюминутная) высокая. Получается, я уже совсем нормальный человек, только из-за ненормальной окружающей обстановки этого не замечал...

[ DW ]