October 3rd, 2011

Me

Раз, и два, и...

- Отвечать, не раздумывая! - раздался властный голос за лампой. - Имя!
- Драконыч, - ответил Горыныч, не раздумывая.
Потом подумал и поправился:
- Горыныч.

Б.Штерн. "Горыныч"

Вовремя делать паузы - очень полезная способность. Не только и не столько прерывать поток собственной активности; куда важнее резать на кусочки поток внешних событий. В особенности когда на нас внезапно набрасываются и требуют срочных действий и быстрых решений. Они даже могут быть не мошенниками - просто им надо так срочно, что даже некогда сделать паузу и подумать, что они могут от нас получить, если мы ответим не раздумывая.

Психотерапевтов специально тренируют вести сессию "в ритме свинга": не бросаться на сообщения клиента со своими реакциями и интервенциями, а давать каждому очередному кусочку информации проваливаться поглубже и усваиваться.

А как же спонтанность, спросите вы? Ведь спонтанность - это хорошо (по крайней мере, лучше механической обусловленности)? Да, это хорошо. Но спонтанность как раз и не предполагает мгновенных реакций. Мгновенные ответы даются на автоматизме, на шаблонах и привычках. Они ещё механичнее, чем рассудочные размышления. Настоящая спонтанность требует пауз, чтобы глубинные потребности успели осознаться в желания.

Так что, прежде чем оставить тут коммент, медленно вдохните, выдохните, раз - и два - и...

[ DW ]