July 2nd, 2010

Me

Не бойся

Старое проверенное средство, чтобы успокоить тревожность, страхи и, как говорят, даже панические атаки:

1. Сядьте в надёжное не слишком мягкое кресло или на устойчивый стул с жёсткой спинкой.

2. С усилием (умеренным, не изо всех сил, только чтобы почувствовать надёжное давление) прижмите, одновременно:

а) ступни к полу;

б) жопу к сиденью;

в) спину к спинке;

г) затылок к подголовнику, если есть;

д) кисти и предплечья к подлокотникам, если есть. Если нет, но вы сидите за столом - прижмите предплечья к столешнице.

3. Остальное расслабьте, если сумеете. Остальное - это живот, грудь, плечи и лицо.

4. Медленно, плавно и глубоко подышите.
Curious

Голосовая почта

Часто ли вам оказывается полезна голосовая почта на вашей мобилке?

Мне так почти никогда. Либо мне просто перезванивают позже, либо присылают sms, либо мне приходит автоматическая sms о пропущенном звонке, и я перезваниваю сам. С городского телефона на мобильный мне звонят разве что из дома, когда кому-то лень взять свою мобилку.

Зато пару раз на автоответчик "звонили" люди, случайно нажавшие кнопку вызова, и записывали по 10-15 минут случайных шумов из кармана. А в голосовой почте МТС я не нашёл способа удалить сообщение, не прослушав его хотя бы один раз целиком, а прослушивание не бесплатно...

Отключить у себя эту функцию, что ли?
Me

Чужой внутри

Фильмы "Чужой" и "Чужие" можно рассматривать не только как символ страха перед беременностью, родами и растущими детьми, но и как метафору передачи неврозов из поколения в поколение.

Подсаженная извне травма развивается внутри, "убивает" личность носителя и ищет, в кого бы ещё подсадить свои зародыши, чтобы повторить цикл. А по пути - грызёт всякого, кто подвернётся под челюсти.