?

Log in

No account? Create an account
Me

Уползище

Убежище для тех, кто не бегает


Me

[sticky post]...

В этом журнале нет и никогда не будет подзамочных постингов. Всё, что вы здесь видите - это всё, что здесь есть.
Attribution NoncommercialЕсли явно не указано иное, по умолчанию всё содержимое журнала идёт под лицензией Creative Commons Attribution Non-Commercial.

Сертифицированный и аккредитованный психотерапевт (гештальт-подход), психолог-консультант, клинический психолог, ведущий терапевтических групп. Супервизирую учебные тройки. Специализации: семейное консультирование, работа с кризисными состояниями и психическими травмами, ведение групп. Стаж работы с 2011 года. ЛГБТ-френдли, и вообще с пониманием отношусь к необычному. По первой специальности - программист, так что легко нахожу общий язык с айтишниками.

Вам ко мне, если:
* вы потеряли или ещё никогда не находили интерес и вкус к жизни;
* у вас сложности в отношениях - личных, дружеских, рабочих и так далее;
* вам нужно наладить жизнь в вашей семейной паре, тройке или других конфигурациях;
* вы настолько обо всём тревожитесь, что это мешает вам спать и жить;
* вы страдаете от приступов паники, навязчивых мыслей, страхов и мрачного настроения;
* вы чувствуете постоянную усталость, вам грустно или вообще никак;
* вы рассеяны, неорганизованы, вам сложно нормально работать и заниматься делами;
* вы переживаете утрату, переезд, смену образа жизни и другие кризисы;
* вам нужно восстановиться после пережитого насилия и других ужасов;
* вы запутались, растеряны, не можете сделать важный выбор, понять, как жить дальше;
* вам тоскливо, одиноко и не с кем поговорить о важном;
* вы лечитесь от психоза или зависимости, и вам нужна поддержка психолога.

Работаю очно в Киеве, дистанционно по Skype andrzej-novosiolov. Принимаю по адресу: ул.Ващенко 7. Это 20 минут пешком от метро Осокорки, рядом конечная остановка 42 автобуса и 545 маршрутки. https://www.google.com.ua/maps/@50.3862389,30.624774,17.25z . Цена: 500 грн или $20 за сессию. Студентам ВОППГП (МГИ) - скидки. Стандартное расписание - один час в неделю; при необходимости можно чаще или реже. Консультирую по e-mail andrzej.novosiolov@gmail.com (неделя переписки считается за сессию). Телефон для связи: +38 050 558-65-92, есть Telegram, Viber и WhatsApp.

Посмотрите мои свободные часы и выберите удобное для вас время: https://www.google.com/calendar/embed?mode=week&src=andrzej.novosiolov%40gmail.com&ctz=Europe/Kiev

Me

Зрелость

Зрелая терапевтическая практика - это не количество клиентов, а спокойствие терапевта: практика никуда не денется, одни клиенты уйдут, другие придут, будет достаточно.

Зрелая сексуальность - это, аналогично, спокойствие партнёров: в этот раз не удалось - в другой получится, в целом всё в порядке, а деталей будет достаточно.

Зрелость - это спокойная уверенность и отсутствие торопливости.

[ DW ]

South Park

Какомицли

Дружески вмазал соплеменнику. Удар пришёлся ему по душе.




Увидел в её глазах совместную смерть в один день

[ DW ]

South Park

Три закона

1. Психотерапевт не должен действием или бездействием причинять вред клиенту.

2. Психотерапевт должен работать на запрос клиента, если это не противоречит первому закону.

3. Психотерапевт должен удовлетворять собственное любопытство, если это не противоречит первым двум законам.

[ DW ]

Me

Пинок животворящий

Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее, а выход из зоны комфорта стимулирует развитие и ведёт к вершинам. Вот как это работает:

Когда мне было лет шестнадцать, у мамы случилась шизофрения, и я восемь лет жил рядом с человеком в постепенно прогрессирующем психозе. Это дало мне такую устойчивость, терпение и мягкость, что я теперь стабилизирую людей - целые группы - одним своим присутствием. Почти невозможно учудить что-то настолько экстравагантное, чтобы мне это стало слишком уж неприемлемо. А ещё я с тех пор не приближаюсь к людям (в смысле отношений) и не полагаюсь на их надёжность (которой, ясное дело, быть не может, раз уж с человеком может внезапно случиться вот такое).

Когда у меня родились дети, мне пришлось бросить интересную работу в приятном коллективе и перейти туда, где больше платили. После пары переходов я задержался на последнем месте, очень многое узнал и освоил, поучаствовал в нескольких важных и масштабных проектах. Вряд ли я бы так вырос, останься я там, откуда ушёл, там такого размаха не было. А ещё программирование превратилось для меня из волшебства и источника счастья - в обычную местами тошнотворную работу, которую надо просто тянуть ради денег.

Когда система вытолкнула меня в позицию прожект-менеджера, я научился взаимодействовать с людьми в рабочем коллективе (пасти котиков), разобрался в принципах жизни организаций, научился организовывать проекты и личную эффективность. Если бы мне не стало от этого совсем тошно, я бы и не дёрнулся в сорок лет менять профессию, и не был бы сейчас тем, кто я есть. А ещё я до такой степени устал от обязательств, что обрубил всё, что смог, пускай даже с потерями. В сущности, я сейчас вернулся в точку, где был двадцать восемь лет назад, объявил предыдущее неудачей и делаю вторую попытку - только уже без ресурсов самого продуктивного возраста.

А ещё есть знаменитый короткий мультфильм "Kiwi!", которому люди постоянно то звуковую дорожку сменят, то даже целый оптимистичный финал пририсуют. Потому что недвусмысленный звук на секунде 2:28.

[ DW ]

Me

Метамодернизм

Прошу помощи зала. Говорят, что привычный комфортный постмодернизм закончился, а теперь пришло время метамодернизма. Я сходил на специальный сайт, но ушёл, понимая ещё менее.

Правильно ли я понимаю, что:

* метамодернизм родился как противопоставление постмодернизму, от которого уже многие устали;

* вместо постмодернистской полной относительности ценностей метамодерн предлагает чёткий набор ясных моральных норм - но заодно и свободное личное колебание между ними;

* более нет никакого всеобщего мейнстрима, и никогда не будет, а есть и пребудет множество частных мейнстримов отдельных сообществ;

* вместо концепции "жизнь есть текст" метамодернизм предлагает идею "жизнь есть перформанс", и не существует идей, если они не были оформлены в деяние, выложенное на ютуб и инстаграм.

Что ещё?

[ DW ]

Me

Уход в самозанятость

Наверное, в ближайший год я буду время от времени писать о своей жизни после полного ухода в частную практику. То есть я хотел бы в итоге просто написать: "Всё получилось, не о чем рассказывать", - но это вряд ли. Так вот.

Статью по ссылке я увидел только недавно, так что только с удовлетворением констатировал, что всё сделал правильно. А кому-нибудь из вас она ещё пригодится.

Как это было у меняCollapse )

[ DW ]

Me

Ещё два ведра воды

Мне вкрутили в верхнюю челюсть (где полгода назад наращивали кость) два оставшихся импланта. Велели ждать ещё 5-6 месяцев, пока они приживутся.

Тем временем четыре постоянные коронки на всё то, что подготовили ранее, уже почти готовы, через неделю их поставят.

Это была последняя неприятная операция из запланированного. Подготовить и зафиксировать коронки на импланты - это уже будет фигня.

С момента, когда я в первый раз зашёл к стоматологам с вопросом: "Можно мне вместо вон того непотребства установить импланты?" - и внезапно ушёл с удалённым непотребством, прошёл год и две недели.

[ DW ]

Me

Свободное окошко

В связи с предыдущим постом: с 25 сентября у меня освобождаются для клиентов вторники, среды и четверги, с утра до 19:00. Буду рад помочь тем, кто не связаны офисным расписанием.

А с ноября я поднимаю цену для новых клиентов, с 500 до 600 грн. Надо компенсировать подупавший курс гривны, будь он неладен. Можете считать это рекламной акцией для тех, кто успеют прийти в октябре :)

Обо мне:

Read more...Collapse )

[ DW ]

Me

Уйти из айти



Всё началось... смотря откуда считать. Тридцать пять лет назад я составил свою первую работающую программу для калькулятора МК-54. Тридцать лет назад получил свои первые деньги за написанную программу. Двадцать восемь лет назад устроился на первую программистскую работу. Мест работы я с тех пор сменил немного - на последнем, четвёртом, я проработал восемнадцать лет.

Динозавром я себя не считаю. Динозавры успели всерьёз покодить на мейнфреймах с перфокартами и перфолентами. А не так, как я - только на лабораторках первого курса. Я мастодонт. Я успел попрограммировать на БК-0010 (PDP-11), Агате (кривом советском клоне Apple II) и ZX Spectrum. На БК я написал Xonix - на ассемблере, затем вручную переведя команды в машинные коды.

В те времена...Collapse )

[ DW ]

Me

Программирование как мандала

Программирование - это мандала. Мы собираем сложный узор из цветных песчаных дорожек кода, чтобы затем безжалостно смахнуть всё в корзину. Редкие, очень редкие программы и библиотеки проживают в неизменном виде хотя бы десяток лет. Большинство продуктов просто умирают за ненадобностью (многие - ещё до рождения). Большинство из оставшегося меньшинства за это время проходят через три-четыре смены технологий и радикальные обновления версий.

Программирование - это практический дзен. Обычное дело: неделю читать документацию, две недели писать прототип, чтобы взглянуть на него, признать: "Не то", - и удалить. Обычное дело: пускать в архив (синоним корзины, потому что никто никогда туда больше не заглянет) годовую работу команды, потому что у заказчика изменились приоритеты или закончился бюджет. Обычное дело: проектировать систему так, чтобы любой элемент легко было оторвать, выбросить и заменить. А потом отрывать, выбрасывать и заменять.

Жизненный цикл успешного продукта только начинается в момент релиза. Дальше всё в нём будут заменять, перепланировать и переписывать - до самой смерти, как у любого живого организма. Это норма. Это успех. Это лучший случай.

Мало работ, где процесс столь ценен, как в работе программиста, учитывая уровень зарплат и типичное продуктивное время (часа четыре в сутки, не считая выходных). Мало работ, где результат ценится столь ничтожно (в среднем, учитывая всё сотворённое, а не только задержавшуюся у пользователей верхушку айсберга). Мало работ, где необходимо с такой скоростью бежать через поток новых знаний, чтобы только оставаться на месте.

В этой профессии выживают и задерживаются только просветлённые. (Ну и местами столь же целостно-бесхитростные идиоты - там, где их ещё не заменили автоматизацией и не смахнули в корзину). Только те, кто способны сохранять интерес и самоуважение, всю жизнь непрерывно отправляя в ничто все результаты своей напряжённой работы. Потому что важен только процесс здесь и сейчас.

[ DW ]

Me

И руки в стороны

Из дешёвого пластикового манекена получится отличная носовая фигура для большого грузовика.

[ DW ]
Tags:

Jedi Stitch

Капитан Удача

– Мне нужна твоя «Орта», ты в качестве пилота, Кайчеке и Бисайюге с их оружием и спасательный гравиплан.

– Замышляешь воздаяние кому-нибудь? Или собираешься дерзко восстановить справедливость? – деловито поинтересовалась Цанцукэ, а Кайчеке с Бисайюге прислушивались с огромным любопытством, но не смели открывать рты прежде, чем жена закончит оговаривать условия.

– Я хочу вернуть себе имя и флаер.

– Святое дело. Нельзя жить без имени! Кайчеке, доложи о снаряжении.

– Пушка, ручные бластеры, газовые скорострелки и клинки. Этого хватит?


Людмила и Александр Белаш. "Красные карлики"


[ DW ]

Me

Прикорм

Чтобы впустить в жизнь что-то новое - надо сначала освободить под него место, время и силы. И некоторое время подождать, пока новое придёт заполнить это место.

Но если просто освободить и ждать, то свободное место постепенно зарастает всякой хуйнёй. Из того, что растёт само, лучше всего растут бурьян и хуйня, так что все шансы у них.

Поэтому освободившееся пространство-время надо прикармливать и засеивать. Буквально: выделенное время и силы занимать любой целенаправленной подготовкой к новому. И делать это в выделенном месте или поблизости. Мечтать, обдумывать, планировать, обсуждать, вести подготовительные работы. Именно в это время и на этом месте, которые выделены для нового.

Обсуждать с коллегами новые совместные проекты. Сочинять рекламу для привлечения клиентов и вести промо-акции. Быть вместе с вероятным брачным партнёром. Поднимать бизнес. Не где-нибудь и как-нибудь ещё, а именно там, тогда и так. Тогда новое легко и естественно возникнет на прикормленном месте.

Ну или ещё в процессе прикорма станет ясно, что ну его нахуй.

[ DW ]

Me

Твоё Мрзд

Уровень счастья и довольства жизнью - примерно константа, своя у каждого. Поэтому удачная жизнь, где всё постепенно налаживается и улучшается - это постоянная встреча со всё новыми и новыми неприятностями. Для баланса.

Видимо, отсюда происходит иррациональный страх того, что за каждую полученную и задекларированную радость придётся расплачиваться какой-нибудь бедой.

[ DW ]

South Park

Зачем женщина бреет ноги

Зачем женщина бреет ноги, с точки зрения разных подходов

Классический психоанализ: Из зависти к мужчинам, которые бреют лицо.

Современный анализ: Из интроективного желания обрить мужчин, чтобы таким образом сблизиться с ними.

Гештальт: Для улучшения контакта с окружающими.

Когнитивно-поведенческая: Не важно, зачем. Вы хотите это прекратить или научиться делать лучше?

Телесно-ориентированная: Чтобы сосредоточиться на ощущениях.

Семейно-структурная: Потому что все старшие женщины в роду брили ноги.

Эмоционально-образная: Как выглядит бритьё ног? Какого оно цвета, размера, звука? Где оно живёт и что любит есть?

Арт-методы: Потому что на обритые ноги краска лучше ложится.

Психосоматика: Чтобы иносказательно показать миру жопу.

Бодипозитив: Женщина не бреет ноги.

Upd.:

Социопсихологический: Проще брить, чем объяснять остальным, почему не.

Транзактный анализ: Зависит от того, из какой позиции женщина бреет ноги.

Гипнотерапия: Сможет ли эта рука, брея эту ногу, двигаться тем плавней, чем глубже вы погружаетесь в состояние комфорта и расслабления, или же вы погрузитесь в это состояние прямо сейчас, не дожидаясь окончания этого процесса?

Экзистенциальная: А смысл?..

[ DW ]

Me

Courier New

Так ли вам неудобны курьерские доставки, как они неудобны мне? В лучшем случае нужно быть на месте около часа, наготове в любой момент оторваться от занятий и пойти встречать курьера. Это если заказать пиццу или суши. Если что-то посерьёзнее, то настороженное ожидание растягивается и на полдня, и на несколько дней. Кому как, а у меня почти никогда столько не бывает. Или вот ещё бывают доставки до экзотических мест типа станции метро в условленное время.

Самый удобный для меня вариант - забрать заказ из ближайшего отделения "Новой почты". Исключения только для чего-то объёмного и тяжёлого, что проблемно донести километр на себе.

[ DW ]
Tags:

Me

Наготове ли ваше полотенце?

Почти месяц, как я начал практиковать модный способ коррекции позвоночника - полежать на полу, подсунув под спину валик из скрученного пледа или полотенца. (Подробности легко нагуглить по имени Фукуцудзи). Не знаю, почему его у нас позиционируют как способ похудеть, я такого эффекта пока не замечаю... А вот спине и пояснице реально стало гораздо легче.

В дополнение к основной методике, когда валик кладут под талию напротив пупка, можно его ещё класть под копчик или под нижние рёбра - смотря где зажато и искривлено. Начинать надо постепенно и аккуратно, целых пять минут с первого захода почти всем слишком много. Мне стало комфортно только недели через две.

Очень важно не торопиться потом сразу подниматься и вставать. Мышцам и связкам нужно время, чтобы встать на место. Надо ещё полежать, уже без полотенца, потом медленно перекатиться на бок, а потом уже подниматься.

[ DW ]
Tags:

Me

Сатисфакция

Английское слово satisfaction (удовлетворение) происходит от латинского satisfactio. Другую форму этого корня мы видим в традиционной фармацевтической формулировке quantum satis (сколько требуется). С английским словом satisfy это ещё нагляднее.

[ DW ]

Me

Демонизация

Ну вот, стоит на день выйти из онлайна, как там происходит очередной дивный срач. На этот раз - об ужасах порноиндустрии, вокруг статьи https://www.cosmo.ru/sex-love/sex/pochemu-porno-sovsem-ne-zadorno-rasskazyvaet-ekaterina-popova/ (увидал я её в ссылках из https://www.facebook.com/nina.solovyova/posts/1932512100143243 и https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1250644191750378&id=100004144278723 , там же несколько веток обсуждения).

Статья откровенно манипулятивная, но проблема правда реальная. Вкратце, проблема с порноиндустрией та же самая, что и с проституцией, и со всей нашей жизнью: любое место и занятие становятся невыносимо отвратительными, когда приходится делить их с мудачьём (любого пола и возраста). Проституция и порносъёмки выделяются в худшую сторону по двум пунктам: тут приходится за деньги пускать мудачьё не только в свои мозги, как во многих профессиях, но и в своё тело - а это нас, людей, обычно травмирует сильнее; и сама эта возможность вдобавок усиленно привлекает мудачьё, так что тут их концентрация сильно выше среднего. И это таки серьёзная проблема.

Что касается порно - несколько тезисовCollapse )

[ DW ]

Me

Милые бранятся

Некоторые гештальтисты верят, что в отношениях время от времени непременно должны быть конфликты и агрессия. Ну логично же: люди разные, хотят всякого, иногда друг другу поперёк - вот и конфликт. Так что если вы периодически не скандалите, то вы эту агрессию подавляете, а потом она как выпрыгнет, как рванёт, да и разнесёт отношения нафиг.

Про конфликты интересов - чистая правда. Про агрессию - тоже. Только вот формы этой агрессии у разных людей бывают разные. "Блин, опять картошка. Надоело уже. Макаронов бы... - Ы. Ну ква. Ладно, давай макароны", - это тоже пример агрессивного диалога. И зверей убивать не надо.

[ DW ]

Jedi Stitch

Школа одарённых переростков

Позавчера я постил ссылку на повесть "Проект АЦ", и в комментах её сравнивали с "Vita Nostra", только у Алексеева получилось много мягче и добрее, чем у Дяченко. Ну вот, а вчера мне указали, что автор потом досочинил другой вариант - подробнее и жёстче. На Флибусте он тоже есть, http://flibusta.is/b/342811

Прочитал. Один раз из интереса, для сравнения - да. Перечитывать не стану. Получилось противнее и примитивнее, пожалуй. Для жести уж лучше перечитать "Vita Nostra", она талантливая.

[ DW ]

Me

Этапы квеста

Чтобы безопасно покинуть райский сад, необходимо вкусить плод познания. Только после этого знаний и навыков хватит для выживания в дикой природе.

Предварительно необходимо прокачать достаточно самостоятельности и независимости суждений, чтобы преодолеть авторитарный запрет на вкушение плода. Без этого знания интроецируются, но не усвоятся как следует.

[ DW ]

Me

Творческое приспособление

Идею творческого приспособления ввёл в базис гештальт-терапии Пол Гудмен, ещё в те времена, когда гештальт только формировался как отдельное направление пихотерапии. Со временем, как водится, хорошее слово перекочевало в бытовой лексикон (пока что, кажется, только гештальтистов; хотя, может быть, уже и обычные люди начинают подхватывать). В результате смысл термина исказился до (неверного) интуитивного понимания слов. Говорят: "Творчески приспособился!" - когда человек как-нибудь хитромудро извернулся и сумел-таки за правое ухо из-под левой коленки получить искомое, хотя напрямую это уже никак не удавалось.

На самом деле смысл там другой. Творческое приспособление означает не просто адаптацию меня к условиям мира или изменение мира под мои нужды. Слово "творчество" тут означает активное участие моего сознания в создании моей картины мира. (См. "точка сборки" у Кастанеды; также: о творческом соучастии зрителя/читателя в восприятии художественных произведений). Я творчески приспосабливаюсь к миру в тот момент, когда из бесчисленного множества потенциально доступных для восприятия подробностей выбираю те немногие, которые считаю сейчас важными, а остальные игнорирую.

При помощи творческого приспособления я могу достаточно радикально изменить свою реальность, ничего физически не меняя ни в себе, ни в мире. Просто обратив внимание на другие стороны жизни.

(Однако, никакие реальные события и обстоятельства от этого не исчезают и не появляются, и некоторые из них можно игнорировать только очень недолго. Например, если серенький волчок ухватил меня за бочок. Тут уже нужно что-то делать. Но это уже другая история).

[ DW ]

Jedi Stitch

Проект "АЦ"

– Видишь ли, Андрюша, – начал Дроздов, – в нашей школе всего только шесть учеников, ты – седьмой. Из этого можно сделать вывод, что школа наша не совсем обычная. Здесь ты увидишь много любопытного, на первый взгляд необъяснимого.

– Уже увидел, – тонким голоском сказал чернявый (Игорь Степанович). - Вчера наши летуны полчаса перед новеньким форсили. А сегодня лежат в своих комнатах как выжатые.

– Значит, с двоими ты уже познакомился, – продолжал Дроздов. – Это Слава Дмитриенко и Лена Кныш, очень способные ребята. Ну, а в бассейне ты плавал с Соней Москвиной. Москвина – серьёзная, добрая девочка.

"Это уж точно", – подумал я. Рука еще побаливала.

– А что с плечом? – тут же спросил Дроздов. – Ай-яй-яй, какая неосмотрительность! Вы имейте в виду, Виктор Васильевич, – он обратился к толстяку, – это ваше упущение. Что за самодеятельность! Ей забава, а у мальчика всю ночь болело плечо. Придется Москвину наказать.

"Надо срочно научиться блокировке", – подумал я, и все учителя засмеялись.

– С блокировкой не спеши, дружок, – сказал Виктор Васильевич. – Научись сначала думать грамотно. Нет, неграмотно ты думаешь, не спорь. Бессвязно. Часто бессмысленно повторяешь в уме одно и то же слово.

– Виктор Васильевич, – заметил Дроздов, – вы, кажется, уже начали свои занятия?

– Прошу прощения, – сказал толстяк.

Что-то в их разговоре было не то. Они разговаривали между собой бодрыми театральными голосами, усиленно изображая, какие они дружелюбные и в то же время деловитые люди.

Когда я подумал об этом, все трое переглянулись.

Валерий Алексеев. Проект "АЦ"


[ DW ]

Me

Добрые люди

- А теперь скажи мне, что это ты всё время употребляешь слова "добрые люди"? Ты всех, что ли, так называешь?
- Всех, - ответил арестант, - злых людей нет на свете.
- А вот, например, кентурион Марк, его прозвали Крысобоем, - он - добрый?
- Да, - ответил арестант, - он, правда, несчастливый человек. С тех пор как добрые люди изуродовали его, он стал жесток и чёрств. Интересно бы знать, кто его искалечил.

М.Булгаков. Мастер и Маргарита

Это то место, где психотерапия смыкается с христианством. У всех людей есть изначальный потенциал быть добрыми. Быть добрым (а также говорить правду) легко и приятно: это и настраивает на позитивные мысли, и делает мир лучше. Если человек недобрый и неприятный - это либо психиатрия, либо последствия психической травмы, либо результат жизни в трудно выносимых условиях (та же травма, только травма развития). Жить с недобрыми людьми бывает очень трудно, да лучше и вовсе быть от них подальше; но отсюда растёт идея, что преступников, а то даже и всяких тяжёлых в обращении лиц следует не бить и наказывать, а лечить и подвергать психотерапии. Они тогда улучшатся. Тезис всё ещё не доказан, но выглядит заманчиво.

Но оставим преступников, с нас хватит и просто странноватых, агрессивных, подозрительных, несносных людей. И даже не вообще по жизни (людям хватает и своих забот, чтобы требовать от них ещё и терпеливого внимания к разным неприятным типам), а в контексте психотерапии, на всяких учебно-терапевтических мероприятиях.

Так вот там бывает, что...Collapse )

[ DW ]

Босиком

Не верь глазам своим

Вчера на мне проспорили сотню гривен. В метро одна пара не пришла к согласию: это я босиком или в каких-то незаметных сандалиях.

[ DW ]

Me

Автопилот

Недавно я заподозрил, что так, как у меня - далеко не у всех. Вот хочу проверить.

Немного теории. Защитная диссоциация психики при невыносимых неприятностях - дело обычное. До такой экзотики, как полноценные множественные личности Билли Миллигана, доходит редко, а вот с эпизодическим ощущением нереальности: "это происходит не со мной", "я смотрю на происходящее со стороны, как кино", с притуплёнными ощущениями, с начисто вылетевшими из памяти эпизодами - знакомы, наверное, все. Потом ещё, бывает, накатывают флэшбеки и прочие радости ПТСР. Но всё же это полезный защитный механизм, который реально помогает выживать в беде.

Но я сейчас о другом виде диссоциации, я её называю рабочей. Или ещё "включить автопилот". Когда всё тяжело, страшно и противно, я не отщепляю субличности целиком и не особенно чувствую какую-то отстранённость. У меня тогда две или три субличности существуют параллельно: одна переживает (ноет, скулит и подвывает - тихо, про себя); другая наблюдает и планирует; третья действует. Конечно, получается не так эффективно, как в идеальных условиях, когда я целиком включён в приятное занятие. Но всё равно достаточно годно. Я так жил и работал годами - не непрерывно, но практически каждый день большими кусками. И много чего сделал.

Но вот из эпизодических разговоров со знакомыми и клиентами я начал подозревать, что отнюдь не все так устроены. Что, правда? Я-то думал, что состояние "встал утром, приехал на работу, разгрёб текучку, к обеду проснулся" знакомо вообще всем, а автопилот из него и растёт... Или вот очень полезное для организации дел качество: отдельно мечтать, отдельно планировать, отдельно исполнять планы - и не смешивать эти три части; оно же тоже того же свойства... И что, не у всех так?

[ DW ]

Curious

Прототакситы

Недавно я узнал, и теперь не могу это развидеть.

Давным-давно, ещё до каменноугольного периода, ещё до гигантских хвощей и плаунов, на суше уже существовала жизнь. Иногда очень крупная. И это были прототакситы. Гигантские древовидные, блин, лишайники. (Все мы видели современные лишайники, да?) А эти хреновины возвышались на восемь-девять метров. И это были грибы, набитые одноклеточными водорослями.

Я потрясён.



[ DW ]

Me

1500

2480 день психотерапевтической практики. 1500 проведенных сессий, 121 клиент. 30% бросают терапию за первые три встречи, остальным становится лучше.

(Прошлая отметка, 1000 сессий, была 12 марта 2017 года, 511 дней назад. Тогда было 84 клиента).





[ DW ]