Me

Уползище

Убежище для тех, кто не бегает


Previous Entry Поделиться Next Entry
Me

Перебить аппетит нафиг

Вечером пятницы послушал лекцию об истоках пищевых расстройств, а сегодня по её следам вспомнил ещё один из давних способов отбить у человека нормальное пищевое поведение. Бывало в вашем детстве такое? Ребёнок слегка проголодался между запланированными в распорядке трапезами и хочет сжевать какой-нибудь пирожок. А взрослые ему запрещают: "Не ешь сейчас - аппетит перебьёшь! Дождёшься обеда (ужина, завтрака) - тогда и поешь".

Резоны взрослых понятны: когда продукты в дефиците, когда приготовленное невозможно хранить долго, когда для мытья посуды нет ни горячей воды в кране, ни моющих средств, когда взрослые между трапезами заняты работой и не могут уделять ребёнку внимание по первому требованию - тут важно, чтобы все ели вместе, это сильно экономит ресурсы. Но похоже ли это на естественное поведение зверей в дикой природе? Ничуть не похоже. Проголодавшийся зверь, когда видит еду - ест и не смотрит на часы.

Получается, что и человеку здоровее перекусывать по чуть-чуть, когда хочется, а не дожидаться общих обеденных перерывов. Общий обед или ужин - это совсем другое, это не про еду, а про общение и взаимодействие... Но это уже совсем другая история.

PS. Я знаю, что мелкими перекусами, особенно не отрываясь от других занятий, можно ухомячить гору лишней еды. Это тоже другая история: про сбитое чувство голода и неосознанные поступки.

[ DW ]

  • 1
avessalommoi September 27th, 2015
Мне кажется, это еще и способ контроля: вижу что и сколько съел,ел со всеми, никакого там индивидуализма. Читая разные воспоминания 19-20 века, я заметила, что в одних семьях разрешался перекус (кажется у Шагала, Петрова- Водкина: те, кого помню), в других - строго нет ( яркий пример - у Цветаевых девочки с трудом выпросили половинку (!) сушеной груши и это было нечто экстра ). Люди часто отмечали в мемуарах, как оно было. Т.е. не совсем от ресурсов зависит, больше от принципов семьи, какой-то избыток, которым можно перекусить у многих был, даже не богатых, хотя может запрет из глубоких-глубоких глубин памяти и активируется, когда родителю ситуация кажется дефицитной. Ну, это на дилетантский взгляд.

list_mebiusa September 27th, 2015
Когда жила с родителями, совместные трапезы были ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. И во время трапез все очень хотели разговаривать и задавать вопросы. А часто- еще и телевизор включить "для фона". Ну а так как я обычно придерживаюсь принципа "во время еды надо есть", то часто это заканчивалось скандалами.
Вспомнила-вздрогнула :(

avessalommoi September 27th, 2015
Да, мощный репрессивный аппарат.)

nuga_nagaina September 27th, 2015
Ха, когда я детям говорила - не бери конфету, скоро будем обедать - дети смотрели на меня, как на дурочку, и терпеливо объясняли: мама, ты же знаешь, что мы все равно будем есть суп!
И всегда срабатывало.

ingoda_kathrin September 27th, 2015
согласна, но с нюансами... контроль нужен, для человеков свойственно потреблять больше калорий, чем нужно, поскольку еда доступна + двигаемся мы мало
привычка мягкого контроля и осознания важна)

n_itka September 27th, 2015
Я последние годы стала есть раз по 4-6 в день, не специально, а оно само так получилось. И, видимо, для меня это максимально комфортно, потому что мои проблемы с пищевым поведением на этом фоне практически сошли на нет.

tiktaalik_m September 27th, 2015
Я иногда думаю, что взрослеть было бы проще, если бы родители, творя с детьми разное противоестественное ради экономии/собственного комфорта/чтобы не ссориться с людьми (ну, бывает, чо уж там, родители не обязаны убиццо и убить всё ради ребенка), извинялись и объясняли. А то все эти "потомушо так правильно и не возникай" добавляют наслоений к проблемам с пониманием своих потребностей.

frater_tuk September 27th, 2015
Лев в дикой природе поохотился, нажрался от пуза и спит...

"Львы отдыхают около 20 часов в день. Наибольшую активность они проявляют после захода солнца, хотя могут выходить на охоту в любое время суток. Львицы чаще всего охотятся вечером или перед рассветом. В среднем они тратят в день около часа на еду и два часа на ходьбу."
http://www.bigcatfiles.info/lion/

Травоядные же питаются практически весь день.
Я так думаю, что если сравнивать человека с другими животными, надо выбирать примерно подходящих по рациону - тот же медведь, к примеру. Хотя, с другой стороны, медведь залегает в спячку на зиму и его питание сильно привязано к этому.
Не знаю даже, кого из животных можно сравнить с человеком в смысле питания...

andrzejn September 28th, 2015
Собственно обезьяны. В тропическом лесу, где вдоволь фруктов и личинок.

mbwolf September 27th, 2015
Вот да. Когда-то (и я это еще помню) не было холодильников (ну, если честно, у нас уже был, но втиснуть туда кастрюлю с супом или сковородку с котлетами было невозможно). То есть, то, что готовилось, сразу и съедалось. Есть не всем вместе было просто невозможно. Потом достаточно объемные холодильники появились, но человек, чтобы поесть в неурочное время, должен был подогреть это на отдельной сковородке (мне это не казалось ужас-ужасом, но ладно). Но сейчас, когда мало у кого нет микроволновки-то в чем проблема?
Вот сегодня пыталась выяснить, что мешает восьмилетней внучке не ныть: "Ба-аабушка, я голо-ооодная!", а пойти и поесть. Ну хорошо, спросить, что можно взять, пойти и поесть (хотя, если что-то "стратегического назначения", то оно не стоит на виду). Оказалось - вещи, никак к пищевому поведению не относящиеся.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account